Ôn Bích Hà sinh ngày 30/7/1966 tại Hồng Kông, nổi tiếng với vai Phan Kim Liên trong “Thủy Hử” hay Đát Kỷ trong “Đát Kỷ Trụ Vương”. Mặc dù đã 53 tuổi nhưng nhan sắc của mỹ nữ Hồng Kông vẫn khiến người khác phải ngợi khen. Một lần nữa điều này được khẳng định qua những tấm hình mới nhất của cô trong cuốn sách ảnh mang tên “Hải triều”.
Ôn Bích Hà được mệnh danh là “nữ thần bất lão”
Cô là một trong số những diễn viên nổi tiếng của Hồng Kông . Những dấu vết thời gian không hiển hiện dù cô đã 53 tuổi
Để sở hữu vẻ đẹp thách thức thời gian của hiện tại, Ôn Bích Hà thường xuyên tập thể dục, chăm sóc bản thân. 15 tuổi cô đã bắt đầu chạy bộ, sau đó học thêm các bộ môn khác như yoga đồng thời kết hợp mát xa bụng. Ôn Bích Hà tập yoga đều đặn mỗi tuần với thời lượng từ ba đến bốn buổi. Bên cạnh đó cô còn sử dụng kem giảm mỡ để mát xa tan mỡ bụng giúp vòng eo thon thả.
Về chế độ ăn uống, Ôn Bích Hà cho biết mỗi ngày cô thường ăn táo hoặc kiwi và uống nhiều nước để có làn da mịn màng, trắng sáng. Khi uống nước không nên uống nhiều mà chia làm nhiều lần để bổ sung nhiều nhất cho cơ thể. Thực đơn chính của cô là đồ luộc, salad, hoa quả, nước ép thay vì các món nhiều gia vị dễ làm bụng khó tiêu. Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp
Ngoài những bí quyết liên quan đến sinh hoạt, tập luyện và ăn uống, “nữ thần bất lão” cũng nhắc đến việc quan tâm sức khỏe tinh thần. Trong một sự kiện khai máy phim mới cô từng tiết lộ: “Diện mạo của tôi vẫn tươi trẻ vì dù trải qua bao nhiêu thăng trầm nhưng tâm trí tôi vẫn kiên định”. Không chỉ vậy Ôn Bích Hà còn nói, mỗi người phụ nữ nên tự tin vào chính mình cho dù ở bất cứ độ tuổi nào.
Sức khỏe tinh thần cũng cần được quan tâm
Một số hình ảnh khác trong cuốn sách ảnh của Ôn Bích Hà:
