Sau đây, qua những nhận xét từ các chủ phòng tập cũng như chuyên gia, và lấy ý kiến khảo sát từ các anh chị em tại phòng tập. Chúng ta sẽ bàn đến ưu và nhược điểm của việc “cởi trần” khi tập gym :
Ưu điểm:
– Thỏa chí ngắm nhìn thành quả tập luyện, khoe body với những bạn tập;
– Và phần nào có thể quan sát được những điểm yếu trên cơ thể để tập luyện hoàn hảo hơn;
– Giải nhiệt cơ thể và cảm giác thoải mái hơn khi tập luyện.
Nhược điểm:
– Mất đi mỹ quan phòng tập và nếu bạn không vệ sinh khi đẫy ngực, lưng chúng ta trực tiếp tiếp xúc với dụng cụ, đây là tác nhân gây ra nấm; Dễ lây lan các bệnh ngoài da như : ghẻ , lang ben …
– Không lịch sự ( nhất là những phòng có nhiều người lớn và phụ nữ );
– Việc mồ hôi ra nhiều trên những dụng cụ tập, trong thời gian dài sẽ làm hỏng các thiệt bị tập luyện.
Thế nên, việc “cởi trần” cũng tốt nhưng chú ý là khi tập bạn nên trang bị cho mình 1 cái khăn đủ rộng để lót lưng, hạn chế việc da chúng ta nằm trực tiếp lên các dụng cụ tập luyện.
Mách nhỏ cho gymers:
Thị trường hiện nay có một loại áo tên gọi là Stringer : Áo chuyên dành cho những vận động viên bodybuilding , fitness model , những người đi tập gym . Hãy mau săn lùng và tặng cho mình 1 cái đep, hợp thời trang trong môi trường tập luyện này nhé
