Chàng huấn luyện viên thể hình Adam Von Rothfelder khiến phái nữ mê mệt bởi thể hình chuẩn, cùng những hình xăm đầy ấn tượng trên cơ thể.
5 PHÚT TẬP BODYWEIGHT CHO CƠ BỤNG 6 MÚI HIỆU QUẢ CẢI THIỆN 5 ĐỘNG TÁC CƠ BỤNG 6 MÚI DỄ DẪN ĐẾN CHẤN THƯƠNG
Ngoài sở hữu một body nam tính đầy cuốn hút và những hình xăm cá tính, Adam Von Rothfelder có thể khiến bất cứ một cô gái nào phải xiêu lòng ngay lập tức khi anh nở nụ cười tỏa nắng của mình.
Adam sinh năm 1982 tại Wiscosin, Mỹ. Ngoài tập luyện thể hình, anh còn tập luyện Karate, Boxing và nhiều môn thể thao khác. Nói về niềm đam mê thể thao, Adam cho biết, hồi nhỏ anh và anh trai thường rất thích xem chung những bộ phim võ thuật, đặc biệt là phim của Lý Tiểu Long.
Cả hai anh em thường xuyên nhảy lên, nhảy xuống trên những chiếc ghế dài, bắt đầu xin học Karate và tập Gym từ năm 6 tuổi. Khi anh trai qua đời, Adam càng quyết tâm hơn nữa thực hiện ước mơ trở thành một VĐV thể thao.
Giành được nhiều giải thưởng thể hình và võ thuật, sự nghiệp thể thao đang phát triển nhưng Adam buộc phải ngưng thi đấu vì gặp chấn thương.
Anh mở một phòng Gym ở New York song song với việc làm người mẫu cho một số thương hiệu thời trang nam.
Với thể hình đẹp không gợn mỡ thừa và những hình xăm ấn tượng phủ trên ngực, bắp tay Adam Von Rothfelder là một gương mặt được nhiều thương hiệu, tạp chí để ý.
Để có thân hình cơ bắp rắn chắc, Adam dành khoảng 5 giờ mỗi ngày để tập võ và tập Gym.
Ngoài các bài tập với tạ, Adam cũng đặc biệt nhấn mạnh vào Calisthenics, một cách thức tập luyện bằng cách dùng sức nặng cơ thể mình thay cho các loại tạ, máy móc.
Anh cho biết cách tập này giúp mỗi người cân bằng, tập trung hơn và giải phóng sự căng thẳng trong cơ thể và tâm trí.
Clip Adam Von Rothfelder hướng dẫn tập Gym
Theo Quang Phong/TTVN
