Đặng Quốc Đạt (SN 1994, An Giang) hiện đang là người mẫu và huấn luyện viên thể hình tự do. Anh không thể nhớ bao nhiêu lần bị chế giễu vì dáng vóc không cân đối, nhưng giờ mọi chuyện đã là quá khứ.
Đạt kể, từ thuở tấm bé anh đã kém may mắn hơn bạn bè đồng trang lứa. Xuất thân từ một gia đình nghèo khó, cha mẹ anh luôn luôn phải chật vật để kiếm tiền trang trải cuộc sống vốn dĩ không hề đơn giản.
“Hồi đó trông mình ốm nhom, xấu xí, lại đi chiếc xe đạp cũ kĩ đến trường nên càng bị đám bạn trong lớp chọc phá, trêu đùa và mỉa mai. Mình cảm thấy tủi thân và tự ti nhiều lắm.
Cuối năm lớp 9, có một bạn nữ chê mặt mình nhiều tàn nhang và nốt ruồi, “nhìn xấu quá”. Lúc đó mình mới bắt đầu nhìn nhận thực tế rằng bản thân không hề có một điểm nổi bật nào về ngoại hình. Thế rồi sau đó mình lên Youtube và tìm kiếm cách xóa tàn nhang, nốt ruồi.” Quốc Đạt tâm sự.
Đạt quyết định tập thể hình tại nhà. Mỗi ngày đều chịu khó hít đất, hít xà đơn, gập bụng, squat đùi, lấy thùng nước đầy để kéo tay… Chính sự chịu khó này đã mang lại cho Đạt kết quả bất ngờ, tăng từ 65kg lên 75kg.
“Làm tiếp tân ca đêm thấy có hại cho sức khỏe quá nên mình đi tìm việc khác, và tình cờ đến với HLV thể hình. Đúng với sở thích của bản thân nên mình không ngần ngại, tham gia ngay.
Đối với mình, gym là một phần rất thân thuộc, không thể thiếu nó trong cuộc sống hàng ngày. Giống như mỗi ngày ăn cơm vậy, bận lắm cũng phải ở nhà hít đất, hít xà và gập bụng.
Ngoài chế độ tập luyện cơ bản, mỗi ngày mình còn siêng năng gập bụng từ 200 – 500 cái. Vào mỗi cuối tuần, mình hít đất 200 – 500 cái, hít xà đơn 100 – 200 cái, gập bụng 200 cái để giữ cơ thể săn chắc và dẻo dai”.
Đạt chia sẻ, bạn bè và những người quen biết sau khi nhìn thấy hình ảnh mới của Đạt đã phải “ngã ngửa”, thậm chí nhiều người không tin được sự lột xác của một “cò hương” xấu về cả khuôn mặt lẫn vóc dáng.Đồng thời anh cũng thầm cảm ơn những người đã từng chê bai, mỉa mai, vì nhờ đó mà anh biết được khuyết điểm của bản thân để hoàn thiện hơn.
Có thể bạn quan tâm: Những động tác tập cơ bụng không cần gập bụng.
