Tiểu Trương là một nữ sinh đang sống tại thành phố Hàng Châu (Trung Quốc). Cô sở hữu chiều cao 1m6 và có số cân nặng là 80kg. Vì xung quanh mình có quá nhiều bạn bè luôn bàn tán về chuyện giảm cân để có được “vòng eo con kiến” nên Tiểu Trương cũng thử tìm trên mạng một vài cách giảm cân cấp tốc.
Theo đó, Tiểu Trương lựa chọn cách giảm cân là nhịn ăn sáng và bữa tối chỉ ăn dưa chuột. Sau 3 tháng, cân nặng của Tiểu Trương chỉ còn 76kg. Tuy nhiên, Tiểu Trương lại gặp vấn đề về kinh nguyệt. Được biết, đã hơn 1 tháng, kinh nguyệt của cô không xuất hiện. Mẹ của Tiểu Trương lo rằng sức khỏe của con gái mình không ổn nên đã đưa cô tới bệnh viện để kiểm tra.
Bà chia sẻ với bác sĩ rằng: “Con gái tôi đã giảm cân được 3 tháng, nhưng hơn 1 tháng rồi con bé không có kinh nguyệt. Tôi rất lo rằng liệu con gái tôi có đang gặp vấn đề gì không?”. Khi bác sĩ tiến hành một số xét nghiệm kiểm tra đã phát hiện chỉ số khối cơ thể (BMI) của Tiểu Trương chỉ còn 16 (trong khi chỉ số trung bình của người bình thường là từ 18 – 24).
Mẹ của Tiểu Trương cho biết, con gái bà gần đây thường nhịn ăn sáng và chỉ ăn một vài loại rau củ quả vào buổi tối trong suốt 3 tháng. Dù bà đã khuyên con gái không nên áp dụng phương pháp giảm cân này nữa nhưng Tiểu Trương vẫn lén đổ hết số thức ăn bà chuẩn bị cho con.
Sau khi bác sĩ siêu âm tử cung đã thấy tử cung của Tiểu Trương bị thu nhỏ lại, thậm chí còn không phát triển được nữa. Do đó, bác sĩ đã sử dụng liệu pháp nội tiết cho Tiểu Trương nhưng vẫn không có gì thay đổi. Mẹ của Tiểu Trương tiếp tục tìm đến thuốc Đông y nhưng vẫn không hiệu quả. Trong tương lai, Tiểu Trương phải tiến hành phương pháp cấy ghép tử cung.
Bác sĩ cho biết, nếu tử cung có dấu hiệu bất thường mà không điều trị ngay sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản trong tương lai. Vì vậy, Tiểu Trương cần phải xây dựng lại một chế độ ăn uống mới lành mạnh hơn. Nhiệm vụ của cô là phải ăn uống đầy đủ chất để cân bằng lại mức chỉ số BMI không dưới 18.
Việc nhịn ăn để giảm cân gây nguy hiểm tới sức khỏe như thế nào?
– Suy dinh dưỡng: Đây là vấn đề thường xảy ra khi bạn tìm tới phương pháp nhịn ăn để giảm cân cấp tốc. Do lúc này, cơ thể không nhận được đủ chất, gây suy kiệt cơ thể theo thời gian.
– Yếu cơ bắp: Với những người chọn cách nhịn đói và tập luyện thì có thể thu lại được hiệu quả nhanh chóng nhưng vô tình lại gây mất cơ. Điều này thường xảy ra khi cơ thể bị bỏ đói, nó sẽ dùng hết cơ để cung cấp năng lượng, dẫn đến tình trạng yếu cơ bắp.
– Mất cân bằng điện giải: Việc cố giảm cân nhanh bằng cách ăn ít đồ ăn hoặc bỏ bữa hoàn toàn khiến cơ thể nhận được ít khoáng chất. Nếu không có đủ nguồn khoáng chất thiết yếu như natri, glucose, kali, canxi, sắt… thì nó sẽ gây mất cân bằng điện giải và dẫn đến trường hợp nôn mửa, sốt cao, tiêu chảy.
– Kinh nguyệt thay đổi thất thường: Những người giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn hoặc chỉ ăn trái cây, rau củ dễ làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của mình, thậm chí còn làm tăng nguy cơ vô sinh rất cao. Do cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố, từ đó làm xuất hiện những bất thường trong kỳ “đèn đỏ”.
– Sỏi mật: Những người chọn cách giảm cân không lành mạnh bằng cách nhịn ăn sẽ khiến mật không được đào thải ra ngoài đúng cách. Điều này vô tình khiến mật trong gan bị cứng lại và hình thành các lớp đá, hay còn được gọi là sỏi mật.
