Elizabeth Taylor là một huyền thoại của điện ảnh Mỹ bằng 2 giải Oscar ở hạng mục “Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất”. Bà còn là một huyền thoại sắc đẹp, là biểu tượng của Hollywood cổ điển. Nét đẹp đặc biệt của Elizabeth Taylor là đôi mắt màu xanh đậm, đôi khi cho thấy sắc tím nhờ trang điểm và ánh sáng. Do đó, nữ minh tinh thường được gọi là “huyền thoại mắt tím”.
Sở hữu thân hình đồng hồ cát trong mơ, ít ai biết rằng, bí quyết giảm cân đầu tiên của Elizabeth chính là hàng ngày đều nhìn ảnh của mình. Theo như bà kể trong chính cuốn sách của mình, hãy chọn một bức ảnh thời kì nặng cân nhất và dán lên cửa tủ lạnh, chính điều đó đã giúp bà kiềm chế cơn thèm ăn của mình.
Là một người ưa thích vận động, Elizabeth tiết lộ cưỡi ngựa và bơi lội chính là 2 bộ môn yêu thích của huyền thoại điện ảnh.
Tuy nhiên, tập luyện nhẹ nhàng lại là phương pháp hữu hiệu nhất để giảm cân. Một bài tập mà Elizabeth hay áp dụng chính là đứng bằng đầu ngón chân trong nhiều giờ thay vì nâng tạ.
Thực đơn dinh dưỡng của Elizabeth rất phong phú. Bà luôn nhấn mạnh vào tầm quan trọng của rau xanh, hoa quả, những thức ăn giàu protein và tránh xa các loại thịt đỏ.
Nghe thì tưởng bình thường nhưng cách kết hợp các món ăn trong khẩu phần hàng ngày của Elizabeth lại khá kì lạ: bên cạnh những món thông thường như thịt gà nướng với chanh kèm khoai tây cũng có sự xuất hiện của một miếng bít tết hoặc hamburger được phết một nửa là bơ đậu phộng, một nửa là nước cam và dưa vàng.
Đối với bữa sáng, Elizabeth bao giờ cũng chỉ thích một miếng bánh mì nướng khô cùng một chút hoa quả chứ không bao giờ ăn quá nhiều.
Bà cũng dành một lời khuyên cho mọi người là giảm cân nhưng đừng giảm quá vì khi sút cân quá nhanh, phái đẹp sẽ gây ảnh hưởng đến tài sản quý giá nhất trên cơ thể – đó chính là vòng 1.
Hãy bước lên cân vào mỗi buổi sáng để chắc rằng, cân nặng của bạn đang ở mức hoàn hảo nhất. Hình ảnh Elizabeth với thân hình đồng hồ cát huyền thoại.
