2015-09-09 07:40:17
{"khoe-dep":"Kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"6-mui":"6 m\u00fai","bung-dep":"b\u1ee5ng \u0111\u1eb9p","co-bung-dep":"c\u01a1 b\u1ee5ng \u0111\u1eb9p","fitness":"Fitness","tap-6-mui":"t\u1eadp 6 m\u00fai","tap-bung-6-mui":"t\u1eadp b\u1ee5ng 6 m\u00fai"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA5LzA5L2J1bmctNi1tdWktZ2VuLWdpdS12YWktdHJvLXF1eWV0LWRpbmgtMi5qcGc=.webp

Bụng 6 múi: Gen giữ vai trò quyết định

[letsop_shortcode_excerpt_default_VdUWwj]Có những người không cần tập bụng nhiều, chỉ cần không có mỡ bụng đã nhìn thấy 6 múi! Trái lại, có tạng người cả đời không bao giờ có![/letsop_shortcode_excerpt_default_VdUWwj]

Đàn ông ai cũng từng thèm khát những cơ bụng đẹp như tạc tượng, dù là nam hay nữ. Nhưng có điều có những trường hợp dù có ăn kiêng nghiêm ngặt, tập cardio giảm mỡ điên cuồng cũng  chẳng thấy múi nào. Hình dạng cơ bụng và chuyện có múi hay không còn được quyết định bởi một yếu tố – gen. Múi cơ bụng cũng giống như vân tay, không ai giống ai về kích thước, hình dạng lẫn cấu trúc cả.

Khi tập thể hình chúng ta có thể sẽ rơi vào trường hợp không bao giờ hoàn hảo ở tất cả các nhóm cơ, hoặc bạn chỉ có 4 múi hiện ra là hết cỡ. Thậm chí có thể chẳng có múi nào, ngoài phần bụng phẳng lỳ sau một quá trình luyện tập gian khổ. Có điều, muốn biết loại gen của mình ra sao, bụng mình ở ngưỡng đẹp hết cỡ thế nào, bạn vẫn phải trải qua những bài tập quyết liệt và ăn kiêng để có được câu trả lời cuối cùng.

bai1

b2

b3

Cơ bụng 6 múi lộ rõ của VĐV Taekwondo Nguyễn Văn Hùng.

Hãy nhớ: dựa vào yếu tố gen di truyền, bạn sẽ làm tăng nhóm cơ đang nằm sâu trong thân thể nhất định không chịu chồi lên, hoặc bạn sẽ có thân hình 4 hoặc 6 múi đẹp như bức tượng kể trên. Nếu bạn chưa từng khám phá bí mật về gen của mình, hãy bắt đầu bài tập bụng ngay hôm nay, rồi một ngày tự bạn sẽ có được câu trả lời về những múi cơ bí ẩn.


Nguồn Lifescript

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...