Cách đây 3 năm, chàng trai dân tộc K’Ho tên K’Brơi gây nhiều chú ý khi góp mặt trong chương trình tìm kiếm người mẫu Việt Nam – Vietnam’s Next Top Model. Anh sở hữu gương mặt rất Tây cùng thân hình 6 múi vạm vỡ, được ví như “người sói” Taylor Lautner phiên bản Việt. Với lợi thế này, K’Brơi nhiều lần được chọn xuất hiện trên sàn diễn và chụp hình thời trang.
Tuy nhiên, K’Brơi không chỉ chú tâm chuyện làm người mẫu, anh quyết tâm “học thành tài”, tốt nghiệp Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh và trở thành bác sĩ. Cũng vì điều này, chàng trai người K’Ho được dân mạng đặt cho biệt danh “bác sĩ nam thần”.
Nhìn K’Brơi ở thời điểm hiện tại, ít ai ngờ anh từng có thời gầy còm (65kg) so với chiều cao 1m80 của mình. Nhờ bộ môn gym, anh đã thành công “lột xác”, cải thiện cân nặng lên mốc 78kg và có được những múi cơ vạm vỡ, ấn tượng.
Thời gian trước, K’Brơi dành nhiều thời gian tới phòng tập kết hợp ăn uống hợp lý để tăng cân và cơ. Anh chủ yếu tập các bài với tạ, gập bụng, chạy bộ, xà đơn, hít đất… kết hợp đi bơi. Mẫu nam tập luân phiên các động tác trong tuần để tăng cơ hiệu quả hơn.
Tuy nhiên, 10 tháng nay, vì công việc bận rộn, K’Brơi đang tạm ngừng tập gym. Thay vào đó, anh cố gắng vận động nhiều mỗi ngày để duy trì thành quả tập luyện nhiều năm qua. K’Brơi luôn nghĩ rằng “người mẫu thì phải nhất dáng, nhì da, bận rộn như thế nào cũng phải chăm lo cho bản thân thật tốt”, và lấy đây làm động lực giữ dáng.
Mỗi ngày K’Brơi đi bộ hàng chục tầng lầu thay vì đi thang máy, bao gồm cả ở cơ quan lẫn về nhà. Về ăn uống, anh chàng duy trì thực đơn ít dầu mỡ, chủ yếu ăn rau củ, hạn chế tinh bột, đồ ngọt. Lúc đói, mẫu nam ăn bù bằng hoa quả. Thêm vào đó, mỗi sáng K’Brơi đều uống mật ong pha nước chanh để thanh lọc cơ thể. Nhờ 2 việc này, cơ thể K’Brơi không tích mỡ thừa dù nghỉ tập. Anh dự định sẽ trở lại phòng gym vào sau Tết.
