Cuối tháng 3.2019, Georgina Rodriguez đã chính thức quay trở lại với công việc người mẫu sau 18 tháng sinh con. Cô và danh thủ người Bồ Đào Nha chào đón cô công chúa Alana Martina vào tháng 11.2017. Từ đây, Georgina chủ yếu dành thời gian cho chăm sóc con cái và tập luyện lấy lại vóc dáng son rỗi.
Ngoài tập múa, Georgina Rodriguez còn chăm chỉ tập gym, ngay cả lúc mang bầu và vừa sinh xong để hạn chế việc tăng cân quá đà.
Trên trang cá nhân instagram 10 triệu fan, người mẫu thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập luyện ngay tại nhà và nhận được vô vàn lời khen về ngoại hình.
Georgina tập nhiều nhất là các bài giúp vòng 3 nở nang, săn chắc và vòng eo thon gọn. Ngoài ra, cô còn tập tạ, tập bóng mềm cao su, nhảy dây, yoga…
Georgina Rodriguez sở hữu vẻ ngoài nóng bỏng chẳng kém cạnh những người tình cũ của CR7. Xuất thân là một vũ công nên cô có nhiều lợi thế tập luyện giúp duy trì thân hình dẻo dai, thon gọn.
Georgina là một tín đồ của bộ môn gym và động tác xoạc chân nên cơ thể ngày càng nóng bỏng. Dáng vóc sau sinh của cô là mơ ước của bao người.
Helga Lovekaty bị cho là lý do khiến James Rodriguez bỏ vợ. Người mẫu Nga sở hữu chiều cao 1,75m và số đo ba vòng 92-60-98. Để có được thân hình cân đối và làn da tươi trẻ, Helga Lovekaty tuân thủ các chế độ ăn uống hợp lý. Cô đã chi tiền thuê riêng một chuyên gia phụ trách việc tập luyện và nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho cô.
Hàng ngày, chân dài sẽ chia nhỏ các bữa ăn của mình.
Bữa sáng gồm 2 trứng luộc, 1 bánh mì nướng, 1 đĩa dưa leo, cà chua, 1 ly nước chanh mật ong.
Giữa buổi gồm 1 quả chuối, 1 ly nước ép bưởi.
Bữa trưa gồm 1 chén cơm nhỏ, canh khổ qua, 1 đĩa salad rau củ, uống nước trà xanh.
Bữa xế gồm 1 đĩa trái cây. Bữa tối gồm 1chén cơm nhỏ, 1 đĩa rau rau luộc, 1 ly trà bưởi.
Bên cạnh đó, bạn gái của James dành nhiều thời gian cho việc tập gym, múa cột và nhiều bộ môn khác.
Người đẹp chia sẻ: “Thỉnh thoảng tôi tập boxing, kết hợp pilates và các bài tập đốt cháy mỡ với cường độ cao. Nếu không quá bận rộn, tôi sẽ tập mỗi ngày. Trong những ngày phải làm việc, tôi vẫn cố gắng dành ra 30 phút để tập hoặc tập bù vào ngày hôm sau.”
Đạp xe ở phòng gym là một trong những bài tập mà cô yêu thích. Helga cũng thích tập với bóng mềm và tạ. Bài tập tạ đơn giúp tay cô thon gọn, không có mỡ thừa.
