Hạt bí: Hạt bí rất giàu kẽm. Nó có thể giúp cải thiện khả năng tình dục ở nữ giới và tăng mức độ testosterone ở nam giới.
Dâu tây: Dâu tây cung cấp cho bạn rất nhiều vitamin C và giúp tăng ham muốn cho bạn. Ăn dâu tây cũng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn đến các bộ phận trên cơ thể, bao gồm bộ phận sinh dục.
Quả lựu: Lựu chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Nó có thể giúp cải thiện lưu lượng máu, tăng ham muốn và tăng sinh lực phái mạnh.
Rau mầm cải Brussel: Rau mầm cải Brussel có chứa hợp chất indole-3-carbinol. Chúng giúp giảm nồng độ estrogen và tăng ham muốn ở nam giới.
Táo: Ăn táo thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả chức năng tình dục của bạn. Táo còn có chứa phenylethylamine (PEA), một hoạt chất giúp bạn tăng ham muốn và sự thỏa mãn.
