Mùa hè là lúc mà bạn sẽ trải qua những ngày nghỉ dưỡng xa nhà, tận hưởng những giây phút thư giãn cùng gia đình, bạn bè. Thế nhưng bạn vẫn không muốn là đình trệ tiến trình tập luyện cơ bắp của mình.
Vậy thì còn chần chờ gì mà không bắt đầu tập 6 động tác toàn thân tập ngay trong phòng khách sạn ngay sau đây!
Động tác 1: Xuống tấn cơ bản kết hợp xoay người
Động tác 2: Chống đẩy và bò người
Động tác 3: Gập bụng khuỷu tay chạm đầu gối
Động tác 4: Chạy tại chỗ nâng cao đùi
Động tác 5: Nhảy cóc
Động tác 6: Chống đẩy tĩnh, tay chạm vai
Video hướng dẫn 6 động tác toàn thân tập ngay trong phòng khách sạn
