2015-07-13 11:43:21
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-bap-chan":"b\u00e0i t\u1eadp b\u1eafp ch\u00e2n","bai-tap-giup-bap-chan-to":"b\u00e0i t\u1eadp gi\u00fap b\u1eafp ch\u00e2n to","gym":"gym","khoe":"kh\u1ecfe","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/07/13/4-bai-tap-giup-bap-chan-to-khoe-cuc-hieu-qua-13.jpg

4 bài tập giúp bắp chân to, khỏe cực hiệu quả

Nhiều người chọn cho mình phương pháp tập luyện riêng, có người tập tại nhà, có người đến phòng gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập luyện đúng đắn. Mời các bạn cùng theo dõi video clip bài tập giúp bắp chân to, khỏe dưới đây để có được đôi chân như ý.

[letsop_shortcode_excerpt_default_HsxvtG]Bắp chân to, khỏe là niềm mong ước của phái mạnh. Nhiều người chọn cho mình phương pháp tập luyện riêng, có người tập tại nhà, có người đến phòng gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập luyện đúng đắn. Mời các bạn cùng theo dõi video clip bài tập giúp bắp chân to, khỏe dưới đây để có được đôi chân như ý.[/letsop_shortcode_excerpt_default_HsxvtG]

[letsop_shortcode_video169_Tbkbms youtube_id=”Iogninog3Kg”][/letsop_shortcode_video169_Tbkbms]

Bài viết mới nhất

Các VĐV tham dự Olympic và Paralympic nhận lời động viên của Đại sứ Pháp và Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Việt Nam

Tối ngày 15/7, tại Hà Nội, Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức Lễ kỷ niệm mừng Quốc khánh...

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.