25 cách tập luyện thân dưới hiệu quả cùng dây đàn hồi

Tập luyện cùng dây đàn hồi là một trong những phương thức tập thân dưới không còn quá mới thế nhưng số lượng bài tập ứng dụng vẫn còn rất hạn chế. Hãy đến với buổi tập thân dưới với 25 động tác từ cơ bản đến nâng cao để làm phong phú cũng như thổi bay sự nhàm chán trong tập luyện.