Sống khỏe

Tập gym có thực sự làm yếu sinh lý?

Nghe nói tập gym gây yếu sinh lý, quan hệ sau mỗi lần tập làm mất cơ bắp, mong bác sĩ cho lời khuyên Tập...

Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?

Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các tài liệu nước ngoài hoặc những bài chia sẻ trên facebook bạn có lẽ nghe...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Tập thể dục, kết hợp dinh dưỡng đúng, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ... là một trong những mẹo giúp điều chỉnh cân nặng.Cuối...

Bạn gái Văn Lam chia sẻ “cuộc sống cách ly” tại Thái Lan, tận dụng mọi thứ có thể để tập luyện

Giống như bao người khác, Yến Xuân cũng phải tuân thủ quy định cách ly 14 ngày khi tới Thái Lan.Trên trang cá nhân,...

Tiến Luật: ‘Gymer buộc phải xin lỗi vợ nghệ sĩ Chí Tài’

Cát Phượng không hài lòng với lời trần tình của D.N, trong khi Tiến Luật quả quyết D.N phải xin lỗi ca sĩ Phương...

Con gái 18 tuổi của diva Mỹ Linh gây chú ý vì đặc điểm hình thể hiếm có

2 nàng tiểu thư showbiz của nhà Mỹ Linh và Quyền Linh nhận được quan tâm lớn của khán giả vì xinh đẹp nổi...

Hướng dẫn tập cơ bắp toàn thân không cần dụng cụ, chỉ tốn 15 phút

Muốn cơ bắp săn chắc nhưng không có thời gian đến phòng Gym? Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng có...

Gợi ý dinh dưỡng dành cho người chạy bộ

Chạy bộ là một trong những một hoạt động thể chất rất tốt cho cơ thể, không chỉ giúp cho cơ thể dẻo dai,...

Chạy bộ liên tục 70 ngày, tôi nhận được kết quả xứng đáng cả sức khỏe và công việc

Một mục tiêu giúp bạn vượt ra khỏi vùng an toàn là rất quan trọng. Sau hành trình 70 ngày, tôi đã đối diện...

Gập bụng sẽ giảm mỡ bụng chỉ là lời nói dối

Giả thuyết được gọi là "spot reduction" này đã bị khoa học bác bỏ từ thập niên 1970.Mục tiêu của bạn trong năm 2021...

TIN MỚI NHẤT