Selena Gomez là một trong những ngôi sao trẻ thành công và được yêu thích nhất trên thế giới. Từ phong cách thời trang, nhan sắc cho đến tài năng, mọi thứ ở mỹ nhân này đều khiến người khác ao ước. Tuy nhiên, có thời điểm hậu chia tay, Selena Gomez từng rơi vào trạng thái sa sút, mất kiểm soát cân nặng và xuống cấp về dung mạo. Tuy nhiên, theo thời gian mọi thứ cũng ổn và trở lại về đúng quỹ đạo vốn có.
Thời gian gần đây, Selena liên tục nhận được lời khen ngợi của người hâm mộ về sự tái xuất thành công của mình. Không còn là một Selena bết bát, xuề xòa giai đoạn trước, cô đã tự tin khi lấy lại được phong độ và trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn.
Bên cạnh đó, khán giả còn dành lời khen cho nỗ lực giảm cân của Selena Gomez. Sau thời gian ăn kiêng và luyện tập nghiêm túc, cựu sao Disney đã lấy lại vóc dáng cân đối, khỏe mạnh. Cô tự tin mặc các bộ trang phục ôm sát hoặc cắt xẻ sâu như phong cách gợi cảm gần đây của cô.
Khi bị la ó về ngoại hình, Selena và chuyên gia dinh dưỡng riêng đã bắt tay vào kế hoạch giảm cân. Và người đó sẽ giúp cô lên kế hoạch cụ thể cũng như hàm lượng calo cô nạp vào cơ thể.
Thực đơn bữa sáng của cô gồm: trứng, gạo lứt, bơ và đậu kèm thêm sữa chua Hy Lạp. Bữa trưa, cô dùng đậu và bơ với nước sốt nhẹ làm từ dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, nước chanh và mù tạt Dijon. Bữa tối của người đẹp được quy định gồm: thịt gà, cá hồi, dưa chuột, bơ hoặc shushi.
Cô không kiêng hoàn toàn tinh bột mà chỉ sử dụng các loại có hàm lượng tinh bột cực kỳ thấp như: các loại ngũ cốc, gạo lứt, bột yến mạch, lúa mì nguyên chất, bánh mì ngũ cốc, mì ống nguyên hạt và bánh mì nguyên hạt… Người đẹp tăng cường ăn các loại rau củ, uống các loại nước ép hoa quả tốt cho việc giảm cân, đẹp da và đẹp dáng như: dứa, bưởi, táo…
Đặc biệt, Selena tích cực uống 3-4 lít nước mỗi ngày. Nó giúp duy trì độ pH khỏe mạnh, loại bỏ độc tố, giữ cho quá trình trao đổi chất hoạt động… Ngoài ra, “công chúa Disney” cũng nghiêm khắc trong việc tập luyện. Cô tập các bài tập từ pilates đến đi bộ đường dài, cardio, yoga. Dù tập nhiều môn phối hợp nhưng người đẹp luôn kiên trì theo đuổi đến cùng.
Và chuyên gia sức khỏe, dinh dưỡng đồng thời là huấn luyện viên của Selena – Amy Rosoff cho rằng: “Việc giảm cân, lấy lại vóc dáng của Selena là nhờ cô ấy làm được 3 yếu tố: giữ gìn sức khỏe, ăn uống lành mạnh và yêu thương bản thân. Khi bạn cảm thấy tốt về thể chất, bạn muốn ăn uống lành mạnh, và khi bạn chăm sóc bản thân tốt, bạn hạnh phúc. Khi bạn hạnh phúc, mọi thứ sẽ thật tuyệt vời”.
Selena đã vô cùng xinh đẹp, quyến rũ sau khi giảm cân thành công.
Cô tự tin mặc những thiết kế ôm sát body hoặc khoe vòng 1 gợi cảm. Selena dường như đã lấy lại được phong độ của một biểu tượng sắc đẹp trong làng giải trí thế giới.
