Tôi đã viết nhiều về tập luyện cũng như chế độ ăn uống rồi nên hôm nay quyết định “đổi món”.
Bài viết này không liên quan đến tập luyện nhưng sẽ giúp anh em có thêm niềm tin và động lực trên còn đường thay đổi bản thân mình.
Đây là những bức ảnh người thật việc thật đã “lột xác” thành công được đăng tải trên website boredpanda, anh em cùng xem để vững tin trên con đường tập luyện của mình nhé.
CurlzForGurlz tập trong 6 tháng, từ 137lbs (62kg) tăng lên 160lbs (72.5kg)
Anh em có thấy già before và trẻ after không!?
CurlzForGurlz chỉ mới 24 tuổi nhưng cơ thể còi cọ và bị chê mặt già như 40, anh đã cố gắng trong suốt 6 tháng và xem chuyện gì đã xảy ra.
PphilS tập trong 2 năm
Thật sự ấn tượng với thể hình anh ta đạt được trong khoảng thời gian tập này.
Sau 2 năm tập luyện kèm chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt cùng các hoạt động thể thao lành mạnh, PphilS đã có được một thân hình nhiều anh em cùng lứa mơ ước.
JuMa Twins tập trong 4 tháng rưỡi
Chỉ 4 tháng rưỡi có được cơ thể như vậy thì không có gì phải bàn cãi thêm về sự nỗ lực đúng không anh em.
Richard tăng từ 100 lbs (45kg) lên 140 lbs (63.5 kg) trong 2 năm
Bị chê còi cọc, bạn gái cũng chẳng có, thanh niên lột xác thành soái ca 6 múi là có thật.
Chrisruden kiên trì tập trong 6 năm với căn bệnh tiểu đường tuýp 1
Anh này phát hiện bị bệnh tiểu đường túyp 1 khi vừa tốt nghiệp trung học nên đã cố gắng luyện tập. Như anh em đã biết tập luyện sẽ giảm những biến chứng của bệnh tiểu đường gây ra.
