Hỡi các quý ông, thói quen chăm sóc da của bạn có thể làm cho làn da tồi tệ hơn? Trong một bài báo dẫn chia sẻ của bác sĩ da liễu David Lortscher về những sai lầm phổ biến nhất mà đàn ông mắc phải trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Cộng với các khuyến nghị của anh ấy về cách khắc phục chúng với thói quen chăm sóc da đúng cách!
5 sai lầm chăm sóc da thường gặp bao gồm:
1. Làm sạch, đặc biệt là khi bạn để râu.
Vấn đề: Không làm sạch da đủ
Khi mọc râu, cặn từ các sản phẩm sử dụng trên mặt có thể tích tụ trong râu và việc tiếp xúc kéo dài có thể gây kích ứng da. Nhờ việc làm sạch có thể cải thiện sự tích tụ của các tế bào da chết trong lỗ chân lông.
Giải pháp: Sữa rửa mặt nhẹ nhàng và tẩy da chết. Bác sĩ khuyên bạn nên rửa da mặt tốt với nước và có lẽ là sữa rửa mặt nhẹ nhàng vào buổi sáng và buổi tối.
Kem tẩy tế bào chết sử dụng một thành phần bào mòn để đánh bóng và làm mịn da, và làm bong các tế bào da chết. Việc tẩy da chết có thể kích hoạt quá trình tái tạo tự nhiên của da, tiết lộ các tế bào da mới trẻ hơn.
Điều này giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh hơn, với màu da đồng đều hơn và có lẽ là một kết cấu mịn màng hơn.
Tẩy tế bào chết vật lý cũng có thể tăng cường tác dụng của các sản phẩm chăm sóc da khác bằng cách giảm hàng rào tế bào da chết và cho phép thâm nhập vào da tốt hơn.
Lưu ý rằng tẩy da chết rất dễ nhưng cũng hay mắc sai lầm. Một vẻ ngoài sáng bóng nhưng không bóng nhờn, đỏ, căng và khô có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang quá sức với làn da.
2. Bạn cạo râu sai!
Vấn đề: Lông mọc ngược từ cạo râu.
Râu, lông mọc trở lại sau khi cạo râu có thể không mọc ra khỏi da, cuộn tròn bên trong các nang và trở thành lông mọc ngược. Những vết dao cạo này có thể gây viêm và làm nặng thêm mụn.
Giải pháp: Cải thiện thói quen cạo râu của bạn. Các thành phần chống mụn trứng cá như benzoyl peroxide, axit salicylic, tretinoin, axit azelaic và / hoặc clindamycin có thể hữu ích cho những người bị kích ứng và bứt tóc mọc ngược.
Hơn nữa, thay đổi cách bạn cạo râu. Cách tốt nhất để cạo râu là sử dụng kem cạo râu trong vài phút và sau đó cạo để không gây áp lực cực lớn lên dao cạo.
Hãy thử cạo từng khu vực chỉ một lần. Cạo thường xuyên nhưng phải căn thời gian hợp lý để giữ cho râu đủ dài để ra khỏi nang, nhưng đủ ngắn để tránh mọc ngược.
Hãy thử các loại lưỡi dao cạo khác nhau. Một lưỡi dao dùng một lần, một bộ dao cạo có thể điều chỉnh được để cạo gần nhất hoặc dao cạo có cấu tạo phù hợp có thể hữu ích.
Hãy thử: Đầu tư vào một bộ dụng cụ cạo râu chất lượng tốt là một trong những điều tốt nhất phải mạnh cần làm. Bạn sẽ thích cạo râu nhiều hơn, làn da của bạn sẽ đẹp hơn.
3. Không làm sạch sau tập luyện
Vấn đề: Mồ hôi tạo ra môi trường ấm áp, ẩm ướt.
Các tác nhân gây ra mụn trứng cá phụ thuộc vào loại da, mức độ hoạt động, tiếp xúc và khí hậu cụ thể của bạn, có thể tạo ra môi trường cho vi khuẩn có hại có khả năng sinh sôi nảy nở.
Một quan niệm sai lầm: Tập thể dục và đổ mồ hôi gây ra mụn trứng cá vì các tuyến eccrine sản xuất mồ hôi không kích hoạt sự gia tăng sản xuất dầu (từ tuyến bã nhờn) góp phần gây ra mụn.
Giải pháp: Tắm rửa sau khi tập thể dục.
Một môi trường ấm áp, ẩm ướt (như môi trường trên lưng hoặc mặt đầy mồ hôi sau khi tập thể dục) là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, góp phần gây ra mụn trứng cá.
Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên súc miệng nhanh sau khi tập thể dục, và thay quần áo tập luyện ướt đẫm mồ hôi. Hãy nhớ rằng khăn lau sạch có xu hướng gây kích ứng da nóng, đổ mồ hôi, vì vậy tôi thường khuyên bạn nên sử dụng những bài tập sau đó.
Hãy thử: Khăn Microfibe. Nếu bạn không có thời gian để tắm ngay sau khi tập luyện, hãy vứt một ít quần áo giặt nhanh vào túi tập thể dục và lau mặt, cơ thể bằng khăn ướt được chuẩn bị trước.
4. Sử dụng các sản phẩm gây kích ứng tóc
Vấn đề: Sản phẩm làm kích ứng da.
Các sản phẩm dành cho tóc có thể khiến bạn nổi mụn hoặc kích ứng da, làm tăng xu hướng bít lỗ chân lông ở một số loại da và gây viêm trên da, có thể gây ra mụn trứng cá.
Các sản phẩm chăm sóc tóc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vì chúng không được thiết kế để dùng lên da mặt. Các sản phẩm chăm sóc tóc không được kiểm tra về khả năng gây mụn (có hay không làm tắc nghẽn lỗ chân lông), vì chúng không được thiết kế để bôi lên da mặt, nhưng chúng thường chứa cồn có thể gây kích ứng da.
Giải pháp: Thử nghiệm với các sản phẩm tóc mới
Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm nào mà bạn nghi ngờ có thể góp phần gây kích ứng hoặc nổi mụn. Nếu bạn nghi ngờ một sản phẩm, hãy thử đi mà không hoặc thay đổi sản phẩm trong một hoặc hai ngày để xem điều đó có giúp ích không. Cũng thay đổi vỏ gối của bạn vì sản phẩm tóc thường dính trên đồ giường ngủ.
5. Không thay đổi vỏ gối của bạn
Vấn đề: Gối cũ gây hỏng da, nhanh lão hóa.
Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá. Những yếu tố này có thể bao gồm bồng điện thoại của bạn, ngủ với má trên tay, chạm vào mặt bạn thường xuyên bất cứ điều gì liên quan đến tăng mồ hôi / độ ẩm và ma sát / tắc nghẽn có thể làm tăng nguy cơ bị vỡ.
Giải pháp: Thay đổi gối hàng tuần của bạn. Thay đổi vỏ gối của bạn có thể dẫn đến giảm nguy cơ bùng phát và nuôi dưỡng vi khuẩn, vì vậy tôi khuyên bạn nên làm như vậy ít nhất một lần một tuần thường xuyên hơn nếu bạn ra mồ hôi nhiều.
Mỗi ngày làm việc cho một số người lật gối, và một số bệnh nhân đặt áo phông trắng sạch lên gối mỗi đêm.
Nên thử: Gối lụa tự nhiên. Nếu bạn đang tìm kiếm một trò chơi chăm sóc da ban đêm, hãy cân nhắc mua một chiếc gối lụa rất tốt để ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện làn da khô và tóc xoăn…
