Giảm cân và sở hữu vóc dáng thon thả là ao ước của nhiều người, hiện nay cũng có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau từ việc tập luyện cho đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên mới đây, phương pháp lạ lùng của một bác sĩ người Nhật – Kudo Kawamoto đang gây sốt tại châu Á.
Phương pháp của bác sĩ Kudo đó là thường xuyên uống cà phê pha cùng trà xanh. Và bản thân bác sĩ chính là minh chứng cụ thể khi ông từng giảm 25kg sau khi áp dụng chế độ này.
Được biết, trước đây vào năm 2015, bác sĩ Kudo có vóc dáng khá đầy đặn, nặng 92kg. Sau 10 tháng thường xuyên uống cà phê pha cùng trà, ông đã giảm dược 25 kg, chỉ còn 67kg. Sau đó, ông đã thử nghiệm phương pháp này trên chính những bệnh nhân của mình và họ đều có kết quả khả quan, có người giảm được 6,2kg chỉ trong 1 tháng.
Theo bác sĩ Kudo hướng dẫn, trong phương pháp này, mỗi lần chúng ta sẽ uống 250ml cà phê pha với trà xanh theo tỷ lệ 1:1. Một ngày uống 3 lần trước 3 bữa ăn.
Để lý giải về hiệu quả của phương pháp độc đáo này. Bác sĩ Kudo giải thích trong cà phê có chứa caffeine giúp kích hoạt các enzyme lipolytic, chuyển hóa chất béo thành năng lượng; acid chlorogenic trong cà phê còn giúp làm giảm sắc tố melanin, làm săn chắc vùng bụng, giảm thiểu mệt mỏi; còn trong trà xanh lại giàu hoạt chất chống oxy hóa catechin thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, giảm tích tụ chất béo. Do đó sự kết hợp từ cà phê và trà xanh sẽ tạo nên yếu tố cộng hưởng, tăng hiệu quả giảm béo, chống lão hóa.
Tuy nhiên bác sĩ Kudo cũng khuyến cáo phương pháp này có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn bị dị ứng với cà phê hoặc trà xanh thì không nên uống. Những người bị cao huyết áp không nên uống cà phê vào buổi sáng để tránh huyết áp tăng cao; những người có bệnh lý liên quan đến dạ dày cũng không nên uống vì cà phê có thể làm trào ngược dạ dày.
Phương pháp này có thể phù hợp với bác sĩ Kudo nhưng chưa chắc đã hợp với bạn vì vậy bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và những người có chuyên môn trước khi áp dụng phương pháp này. Khi mới bắt đầu bạn chỉ nên uống một chút cà phê pha cùng trà xanh, sau đó sẽ tăng dần liều lượng qua các ngày.
