Mới đây, trên trang cá nhân, diễn viên Quỳnh Nga khoe thành tích giảm được 1cm vòng eo từ 56cm xuống 55cm khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích. Để có được vòng eo con kiến, Quỳnh Nga phải mất rất nhiều thời gian tập gym và yoga, nhất là những bài tập yoga đu trên không trung với giây đẹp mắt.
Quỳnh Nga khẳng định cô “người không chút mỡ thừa nào”, chính thành tích này khiến cô vui tươi nở nụ cười rạng rỡ dù nhận nhiều “gạch đá đủ xây khu đô thị” khi hóa thân vào vai tiểu tam trong bộ phim truyền hình gây sốt những ngày qua.
Nếu là fan của Quỳnh Nga sẽ thấy cô thường xuyên đăng tải những hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân, từ những động tác siêu khó như đu mình trên dây, chồng chuối thẳng đứng, hay xoạc chân ngang… đều không làm khó được nữ diễn viên. Riêng với bộ môn yoga đu trên dây chưa thực sự được nhiều người chinh phục vì độ khó cao. Bộ môn này có tính mạo hiểm hơn vì dùng lực khá nhiều từ 2 cánh tay để giữ cơ thể không bị chấn thương khi rơi xuống sàn nhà vậy nên, phòng tập phải được lót thảm kỹ càng.
Quỳnh Nga theo đuổi từng bộ môn thể thao trong từng khoảng thời gian: gym, yoga, pole dance…
Bên cạnh đó, để tập được những động tác trên dây, cơ thể phải khống chế được những vòng xoay vô định trên không. Bạn có thể bị chóng mặt trong thời gian đầu tập luyện vì không kiểm soát được.
Ngoài đu dây, Quỳnh Nga còn tập pole dance (hay múa cột), là một loại hình nghệ thuật kết hợp giữa nhảy và nhào lộn, với điểm nhấn đạo cụ là chiếc cột. Pole dance là một bài tập cường độ cao, yêu cầu người tập phải thực hiện bằng tất cả những bộ phận trên cơ thể. Loại hình này giúp cơ bắp khỏe khoắn, săn chắc và dẻo dai hơn đặc biệt là các vùng ở cánh tay và chân. Bạn có thể tiêu hao năng lượng đến 400 calo/h vì vậy nó là biện pháp rất tốt cho việc duy trì vóc dáng thon gọn.
Người hâm mộ dành cho cô lời khen ngợi “Quỳnh Nga có 2 niềm đam mê lớn trong đời: diễn xuất và tập thể dục thể thao” quả đúng không sai.
