Nguyễn Trung Kha (sinh năm 2000) hiện đang là học sinh lớp 11 của trường Ngô Thời Nhiệm. Kha kể bắt đầu tập thể hình cách đây 2 năm, khi đó Kha nuôi hy vọng theo nghiệp người mẫu.
Thời gian đầu tập luyện Kha gặp không ít khó khăn do cơ thể chưa kịp thích nghi với việc tập luyện nặng nên đau nhức. “Gần nữa tháng mình không tự thay quần áo được. Đôi lúc mình cảm thấy chán nản và cũng từng muốn bỏ cuộc”, Trung Kha kể.
Nuôi hy vọng cộng thêm động lực từ các anh chị đi trước, lại được gia đình động viên và hỗ trợ hết mình nên chàng trai sinh năm 2000 đã cố gắng, thành quả đạt được chính là hiện tại bị “chê” “già hơn tuổi”.
Chia sẻ về kinh nghiệm tập luyện từ chính bản thân mình, Kha cho biết để có được thân hình như hiện tại Kha phải duy trì chế độ tập luyện, chế độ ăn rất cao.
“Kiên trì tập luyện và chế độ ăn là 2 vấn đề rất quan trọng. Những người như bọn mình rất kỵ ăn nhiều tinh bột và đường, đặc biệt là tuyệt đối không được sử dụng chất kích thích”, Kha chia sẻ.
Do đặc thù bản thân theo học trường nội trú nên chế độ ăn và tập luyện của Kha không được suôn sẻ cho lắm. Để khắc phục hạn chế này bản thân Kha luôn chủ động tranh thủ thời gian “hết mức có thể” và ăn đủ chất, đủ bữa để giữ được cơ thể như hiện tại.
Sau 2 năm tập luyện Kha đã có thân hình như mong muốn với chiều cao 1m75, nặng 72kg, số đo 3 vòng: 100-80-100, tuy nhiên khi được hỏi về mục tiêu đặt ra ban đầu Kha chia sẻ không còn muốn theo đuổi nghiệp người mẫu như ban đầu. Mục tiêu sắp tới của Kha là phấn đấu thi vào ngành Thiết kế nội thất.
