Sau khi một fan hâm mộ hỏi nam diễn viên Mark Wahlberg thông qua tài khoản mạng xã hội Instagram về lịch sinh hoạt thường ngày, nam diễn viên của loạt phim “Transformers” (Robot đại chiến) đã đưa ra một lịch sinh hoạt chi tiết gây “khủng hoảng”: Một ngày bình dị đối với Mark bắt đầu lúc 2h30 sáng và kết thúc lúc 7h30 tối.
Bên cạnh hai lượt luyện tập thể hình mỗi ngày, Mark cũng lên lịch dành thời gian cho gia đình rất cụ thể. Anh đã chính thức kết hôn với người mẫu Rhea Durham từ năm 2009 và hiện tại họ đã có 4 người con ở độ tuổi từ 8-15.
Nếu không bận rộn gì, Mark luôn ưu tiên việc tự mình đi đón các con ở trường. Ngoài ra, trong lịch luyện tập, Mark chỉ dành khoảng 30 phút chơi golf nhưng lại dành gấp đôi thời gian cho việc… đi tắm – một chi tiết rất gây tò mò đối với fan.
Mark khẳng định rằng anh thực hiện lịch sinh hoạt của mình rất nghiêm túc với nhiều đợt luyện tập trong ngày. Nhiều người có thể không tin vào lịch sinh hoạt lạ lùng này của nam tài tử, nhưng kỳ thực trên tài khoản Instagram hơn 10 triệu lượt theo dõi của Mark Wahlberg, những fan yêu luyện tập thể hình đều biết thói quen dậy từ rất sớm của Mark.
Anh thường sử dụng “hashtag” #4amclub (tạm hiểu: hội những người luyện tập từ 4h sáng) khi chia sẻ những đoạn clip ghi hình tập luyện của mình.
Đến 10h30, khi nhiều người làm việc trong nền công nghiệp làm phim Hollywood đã thực sự bắt đầu ngày mới, đã bắt tay vào việc, Mark ăn nhẹ và bắt đầu thực hiện những cuộc hẹn gặp và những cuộc điện thoại quan trọng dành cho công việc.
Vào lúc 2h chiều, Mark tiếp tục dành thêm thời gian cho những cuộc gặp, cuộc điện thoại cần thực hiện. Đến 3h chiều, anh đi đón con, rồi ăn nhẹ và lại bước vào một lượt luyện tập quan trọng thứ hai trong ngày. Gia đình Mark ăn tối từ lúc 5h30 chiều và đến 7h30 tối thì Mark đã… đi ngủ để chuẩn bị thức dậy vào 2h30 sáng hôm sau.
Không ít fan hâm mộ đã bày tỏ sự sửng sốt trước lịch sinh hoạt quá đỗi kỳ lạ của Mark. Trước đây, khi chia sẻ với tạp chí sức khỏe nam giới Men’s Health, Mark cũng đã từng nói về chế độ sinh hoạt này: “Nếu bạn thực hiện đúng cách, bạn sẽ có đủ thời gian trong ngày để hoàn tất mọi việc cần làm”.
Với nhịp sống như vậy, Mark sẽ bỏ lỡ rất nhiều cuộc vui và hoạt động về đêm ở nơi kinh đô điện ảnh Hollywood, nhưng với Mark, anh lựa chọn theo đuổi những mục tiêu của riêng mình và không quan tâm nhiều tới việc mình bỏ lỡ những gì: “Không có chuyện tôi đi ra ngoài, ăn tối ở ngoài rồi uống rượu nhâm nhi. Tôi lựa chọn đi về nhà và đi ngủ.
“Nếu có công việc làm thay đổi lịch sinh hoạt và tôi cần phải làm việc muộn hơn thường lệ, tôi vẫn cố gắng đi ngủ trước 9h tối. Trước tiên, cần phải đặt công việc quan trọng ưu tiên vào lịch trình. Rồi sau đó, bạn sẽ có đà để thực hiện những việc còn lại và hồi phục sức lực để tiếp tục bước sang ngày mới”.
