Mới đây, một thành viên trên đã đăng đoạn clip dài gần 1 phút ghi lại cảnh một người phụ nữ mang thai nhưng vẫn chăm chỉ tập tạ khiến cư dân mạng sửng sốt. Liên hệ với chủ nhân đoạn clip, chị Dương Tố Trinh sinh năm 1994 hiện nay đang là giáo viên mầm non ở Hà Nội chia sẻ ”mình có chồng là huấn luyện viên của một phòng tập gym, nên sau khi có bầu chính anh ấy là người tìm hiểu và khuyên mình vẫn tiếp tục tập luyện. Trước đây thì anh khá tự tin để mình tự tập một mình, còn sau khi mình bầu thì buổi tập nào anh cũng theo sát, có lúc vừa dạy khách vừa dạy vợ tập và cứ thế chạy qua chạy lại trong phòng”.
Sau khi đăng lên mạng xã hội, những clip của bà bầu Dương Tố Trinh thu hút sự chú ý đặc biệt từ những người dùng Facebook, nhất là các bạn đã, đang và chuẩn bị làm mẹ. Khi được hỏi về việc tại sao có bầu mà vẫn tập gym Trinh chia sẻ, theo mình lúc mang thai là thời điểm lý tưởng để vận động cơ thể ngay cả với phụ nữ trước kia vốn đã ít tập thể dục. Nếu ai chưa từng tập luyện trước kia, thì khi mang thai bạn vẫn hoàn toàn có thể bắt đầu tập luyện với mức độ phù hợp với chính khả năng của bản thân mình.
Trên thực tế, nếu không tập thể dục khi mang thai sẽ góp phần làm bạn tăng cân không kiểu soát, huyết áp cao, cơ thể đau nhức và nguy cơ cao hơn là dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Thêm nữa trong suốt thời gian mang thai, các cơ vùng bụng sẽ phải nâng đỡ gần như là toàn bộ trọng lượng của bào thai. Trong trường hợp này, nếu cơ vùng bụng của các mẹ yếu thì cơ lưng sẽ phải chịu sức ép nặng hơn để bảo vệ cho cột sống, chính vì thế nên tình trạng đau lưng rất thường gặp ở các mẹ mang thai. Nếu như các mẹ có chế độ tập luyện tốt, cơ vùng bụng săn chắc và khỏe mạnh thì vừa giúp các mẹ mang thai cảm thấy khỏe khoắn vừa giúp quá trình phục hồi sau sinh nhanh hơn.
