2018-01-15 12:37:47
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
[]
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9uZXdzLzIwMTgvMDEvMTUvY2hlLWRvLXRhcC1sdXllbi12YS1hbi1raWVuZy1jdWEta2hvbmctbG8teGFuaC14dS1oYW4tMTIzNzQ2LmpwZw.webp

Chế độ tập luyện và ăn kiêng của ‘Khổng lồ xanh xứ Hàn’

Cao 1,68 m nặng 120 kg, Je-Yong Ha sở hữu bắp tay khổng lồ và mang biệt danh “Khổng lồ xanh xứ Hàn”.

Chiều cao khiêm tốn, Je-Yong Ha (Hàn Quốc) vẫn khiến người khác kinh ngạc vì cơ bắp cuồn cuộn.

ha-5-9622-1512630841

 

Theo Men’s Health, Je-Yong Ha là vận động viên thể hình kiêm vật tay chuyên nghiệp. Anh bắt đầu vật tay từ cách đây 10 năm và hiện đứng thứ chín ở Hàn Quốc. “Tôi sẽ sớm trở thành vô địch. Chắc chắn đấy”, người đàn ông khẳng định.

Je-Yong Ha biểu diễn nâng tạ 

 

Để đấu vật, Je-Yong Ha tích cực tập luyện bắp tay. “Tôi thường sử dụng tạ nặng. Đó là cách để bắp tay to hơn 50 cm”, anh tiết lộ.


Trên trang cá nhân, Je-Yong Ha cho biết có thể nâng tạ nặng đến 340 kg, gấp gần ba lần cân nặng 120 kg. 

Ngoài chế độ luyện tập, Je-Yong Ha hấp thụ lượng thực phẩm khổng lồ nhưng không hề chọn lọc. “Burger, pizza, mì, cái gì cũng được. Cứ có protein là tôi ăn”, anh nói.

Je-Yong Ha đặc biệt thích tỏi, nhân sâm, bào ngư, hàu vì chúng “đến từ tự nhiên” và “tốt cho testosterone”. Anh cũng thường xuyên đưa trứng cá muối và nấm cục vào thực đơn dù hai món này cực kỳ đắt đỏ.

ha-2-6956-1512630841

 

Không chỉ sở hữu cơ bắp ấn tượng, Je-Yong Ha còn khiến nhiều người ghen tỵ bởi cuộc sống xa hoa. Những lúc không tập luyện hoặc thi đấu, anh dành thời gian du lịch khắp thế giới và liên tục di chuyển giữa Moscow, Seoul, Dubai.

Gần đây, có tin đồn Je-Yong Ha là bạn trai mới của nữ diễn viên Mỹ Lindsay Lohan.

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...

Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng

Tối 25/8, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (thành phố Tuy Hòa), Sở VH-TT tỉnh Phú Yên phối hợp...

LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới

Được tổ chức nằm trong khuôn khổ Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á 2024 diễn ra tại...