Khánh Thi và Phan Hiển là cặp đôi vẫn được ngưỡng mộ bởi tài năng, tình yêu và cả những hạnh phúc trong cuộc sống. Họ hơn nhau 12 tuổi và Khánh Thi từng là cô giáo của chồng trước khi kết hôn. Dù chênh nhau khá nhiều tuổi nhưng Khánh Thi luôn gợi cảm, trẻ trung khi sánh đôi cùng chồng trẻ.
Mới đây, nữ kiện tướng đã chia sẻ bí quyết để giữ gìn vóc dáng mùa dịch. Cụ thể, người đẹp viết: “Bí quyết ở nhà nhưng vẫn nuột nà là đây”. Kèm theo đó là bức ảnh 2 vợ chồng cùng nhau vui vẻ tập luyện. Trong đó cặp đôi này đã thực hiện những động tác yoga khá điêu luyện. Ông xã Phan Hiển đã nâng vợ trên lưng và để cô thoải mái thể hiện bài tập. Hình ảnh này nhanh chóng nhận được sự hưởng ứng từ bạn bè và người hâm mộ. Thậm chí nhiều người còn hóm hỉnh trêu cô đang “đè đầu cưỡi cổ” chồng.
Khánh Thi và Phan Hiển tranh thủ luyện dáng, rèn sức khoẻ mùa dịch.
Mọi người đều dành lời khen cho việc chăm chỉ tập luyện giữ dáng của cặp đôi trong những ngày ở nhà mùa dịch lẫn tình cảm mặn nồng sau nhiều năm bên nhau. Có thể thấy, trong mọi hoạt động, kể cả tập luyện giữ dáng Khánh Thi đều may mắn có sự đồng hành của ông xã Phan Hiển.
Ngoài là một vận động viên dancesport chuyên nghiệp thì Khánh Thi còn chăm chỉ chạy bộ, tập nhảy và luyện tập yoga mỗi ngày để cơ thể trở nên linh hoạt, trẻ hóa. Cô nói: “Hiện tại cân nặng khoảng 47kg và muốn ép xuống còn khoảng 45-46kg để lên hình đẹp hơn. Tôi tập ép cân xuống trước rồi mới bắt đầu tập những bài tập lên cơ”.
Khánh Thi cũng gây thích thú khi từng chia sẻ việc mặc áo mưa tập luyện để giúp giảm cân hiệu quả, vì tính chất hấp hơi khiến cơ thể ra mồ hôi nhiều hơn trong lúc vận động. “Mỗi ngày nếu không có thời gian nhiều, tôi tranh thủ tập những động tác nhanh chậm làm nóng cơ thể, mở khớp khoảng 15 tới 20 phút”, Khánh Thi cho biết.
Tuy nhiên, Khánh Thi cho biết, nếu muốn giảm cân thì chế độ ăn rất quan trọng. Cô chọn không ăn tối sau 7 giờ, vì sau đó thức ăn không tiêu thụ và chuyển hóa thành calo dư thừa, tích mỡ, tăng cân. Người đẹp cũng không khuyến khích mọi người nhịn nhưng cần ăn ít lại. Uống thật nhiều nước để da không bị khô hay sạm, không đều màu.
“Như tôi, vẫn ăn cơm nhưng khá ít. Bữa trưa nửa bát, bữa tối nửa bát, cả ngày chỉ 1 bát cơm là đủ. Bản thân tôi khá thèm và thích trà sữa, tuy nhiên khi muốn giảm cân thì phải bớt lại, kể cả những đồ ăn thức uống quá ngọt”, Khánh Thi bật mí về chế độ và cách ăn của mình.
Vóc dáng nuột nà của Khánh Thi dù đã U40 và mẹ của 2 con.
Mỗi lần cô diện bikini khoe dáng lại khiến người hâm mộ dành lời khen không ngớt.
