2015-06-13 12:09:56
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"gap-lung":"g\u1eadp l\u01b0ng","nang-ta":"n\u00e2ng t\u1ea1","rumani":"Rumani"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzEzL25hbmctdGEtZ2FwLWx1bmcta2lldS1ydW1hbmktMy5qcGc=.webp

Nâng tạ gập lưng kiểu Rumani

[letsop_shortcode_excerpt_default_fyUPwK]Nâng tạ gập lưng kiểu Rumani được đánh giá là có tác dụng rất tốt với phần cơ của lưng dưới, nhưng lại không dễ bị chấn thương như động tác nâng tạ gập lưng thông thường. Hãy cùng tham khảo cách thực hiện bài tập nâng tạ gập lưng kiểu Rumani trong video sau.[/letsop_shortcode_excerpt_default_fyUPwK]

[letsop_shortcode_video169_iJeJVa youtube_id=”JCXUYuzwNrM”][/letsop_shortcode_video169_iJeJVa]

Theo Báo Thể thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

Thời gian ăn tốt nhất để giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết khung giờ ăn tốt nhất để giảm cân từ 7h đến 15h và không nên ăn...

7 cách dùng mật ong để giảm cân

Mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri, được khuyên dùng khi chế biến món ăn, đồ uống giảm cân. Mật ong có rất...

Sao truyền hình Anh thay đổi 180 độ sau khi giảm 89 kg

James Argent giảm từ 171kg xuống còn 82kg nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và thay đổi thói...

Marisa Tomei tập đủ bộ môn giữ sắc vóc tuổi 58

Diễn viên Marisa Tomei thuộc típ người chăm vận động, thích thử thách bản thân với các bộ môn từ hiking, yoga, thiền định...

Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon

Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có...