2015-11-02 15:21:39
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"giam-can":"gi\u1ea3m c\u00e2n","hieu-qua":"hi\u1ec7u qu\u1ea3"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzExLzAyLzQ0LWRvbmctdGFjLWdpYW0tY2FuLWhpZXUtcXVhLWJhbi1raG9uZy10aGUtYm8tcXVhLTQuanBn.webp

44 động tác giảm cân hiệu quả bạn không thể bỏ qua

[letsop_shortcode_excerpt_default_lUQiwp]Video dưới đây là tập hợp các động tác giảm cân mà bạn có thể tập ở bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào. Khó có thể bỏ qua vì sự đơn giản nhưng hiệu ứng của nó tác động vào cơ bắp của bạn là rất đáng kể. Hãy chọn từ 5 đến 10 động tác sau đây để tập luyện nhé![/letsop_shortcode_excerpt_default_lUQiwp]

LUYỆN TẬP GIẢM CÂN CHO CÁC “CẶP ĐÔI HOÀN HẢO” ĐỘC CHIÊU VỚI CÁC BÀI TẬP VỚI DÂY XÍCH

Theo VoThuat.vn

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...