2015-08-14 13:05:26
[]
{"bung-duoi":"b\u1ee5ng d\u01b0\u1edbi","tap-bung":"t\u1eadp b\u1ee5ng","tap-bung-duoi":"t\u1eadp b\u1ee5ng d\u01b0\u1edbi"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA4LzE0LzItYmFpLXRhcC1idW5nLWR1b2ktbmVuLXRodS1uZ2F5LWhvbS1uYXktLmpwZw.webp
Array

2 bài tập bụng dưới nên thử ngay hôm nay

Bụng dưới luôn là một trong những vùng gây ra nhiều khó khăn nhất trong tập luyện. Nhiều bài tập bụng dưới, ngay cả ghi thực hiện đúng động tác cũng có thể ít mang lại hiệu quả trực tiếp vì nó tác động quá nhiều đến các vùng lân cận khác.

[letsop_shortcode_excerpt_default_nwvSoQ]Bụng dưới luôn là một trong những vùng gây ra nhiều khó khăn nhất trong tập luyện. Nhiều bài tập bụng dưới, ngay cả ghi thực hiện đúng động tác cũng có thể ít mang lại hiệu quả trực tiếp vì nó tác động quá nhiều đến các vùng lân cận khác.[/letsop_shortcode_excerpt_default_nwvSoQ]

Trong video dưới đây, Joe Donnelly sẽ giới thiệu cho chúng ta hai bài tập đơn giản giúp cho việc tập bụng dưới được cải thiện tốt hơn.

An An

Bài viết mới nhất

Mở ra cơ hội cho học sinh trường IVS phát triển MMA và điện ảnh võ thuật!

Sáng ngày 9 tháng 1 năm 2025 Hệ thống trường Quốc tế Việt Nam IVS, trường IVS cơ sở TP. Hồ...

Đoàn công tác thành phố Chungju, WoMAU và ICM chào thăm hỏi lãnh đạo TP.HCM

Nằm trong các hoạt động nhân chuyến tham dự Liên hoan Võ thuật Quốc tế TP. Hồ Chí Minh năm 2024,...

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...