2015-10-23 17:16:10
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bap-tay":"b\u1eafp tay","co-vai":"c\u01a1 vai","xa-don":"x\u00e0 \u0111\u01a1n"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzEwLzIzL2JhaS10YXAtY2hvLWNvLXZhaS12YS1iYXAtdGF5LXNhbi1jaGFjLXZvaS14YS1kb24tOC5qcGc.webp

Bài tập cho cơ vai và bắp tay săn chắc với xà đơn

[letsop_shortcode_excerpt_default_UteOWo]Việc tập luyện với xà đơn ngoài giúp bạn tăng chiều cao nó còn dùng để tập cho cơ ngực, bụng, tay và vai. Và video hôm nay sẽ làm mẫu cho bạn những bài tập cho cơ vai và bắp tay cùng với chiếc xà đơn hữu dụng.[/letsop_shortcode_excerpt_default_UteOWo] 25 bài tập với xà đơn cho cơ vai Kéo xà đơn lòng bàn tay hướng ra – vua của các bài tập lưng Theo VoThuat.vn

Bài viết mới nhất

Mở ra cơ hội cho học sinh trường IVS phát triển MMA và điện ảnh võ thuật!

Sáng ngày 9 tháng 1 năm 2025 Hệ thống trường Quốc tế Việt Nam IVS, trường IVS cơ sở TP. Hồ...

Đoàn công tác thành phố Chungju, WoMAU và ICM chào thăm hỏi lãnh đạo TP.HCM

Nằm trong các hoạt động nhân chuyến tham dự Liên hoan Võ thuật Quốc tế TP. Hồ Chí Minh năm 2024,...

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...