2015-06-02 09:08:36
{"khoe-dep":"Kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-bung":"b\u00e0i t\u1eadp b\u1ee5ng","giam-mo-bung":"gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng","luyen-tap":"Luy\u1ec7n t\u1eadp"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzAyL2JhaS10YXAtZ2lhbS1tby1idW5nLWRvbi1naWFuLXRyb25nLXZvbmctNy1waHV0LTAuanBn.webp

Bài tập giảm mỡ bụng đơn giản trong vòng 7 phút

Bằng cách phối hợp đa dạng các tư thế gập bụng, bài tập này giúp giảm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần.

[letsop_shortcode_excerpt_default_pfBIrQ]Bằng cách phối hợp đa dạng các tư thế gập bụng, bài tập này giúp giảm mỡ bụng chỉ  trong 1 tuần.[/letsop_shortcode_excerpt_default_pfBIrQ]

Bạn không có nhiều thời gian tập luyện? Bạn dễ thay đổi và không kiên trì? Một bài tập 7 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề thời gian. Hãy lưu ngay bài tập này để thực hiện hàng ngày nhé!

Lưu ý: Bạn cần tập thường xuyên và hết sức, đi kèm với chế độ ăn uống hợp lý mới có kết quả tốt nhé!

Bài tập này cần thực hiện mỗi ngày 2 lần, sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

Cùng bắt tay vào thực hiện nào:


giam-mo-bung-bai-tap

 

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...