2015-10-01 13:48:58
{"tu-van":"T\u01b0 v\u1ea5n"}
{"chuyen-chan-goi":"chuy\u1ec7n ch\u0103n g\u1ed1i","co-bap":"C\u01a1 b\u1eafp","luyen-tap-co-bap":"luy\u1ec7n t\u1eadp c\u01a1 b\u1eafp"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/10/01/hieu-ung-cua-chuyen-chan-goi-den-qua-trinh-tap-luyen-co-bap-1.jpg

Hiệu ứng của "chuyện chăn gối" đến quá trình tập luyện cơ bắp

[letsop_shortcode_excerpt_default_nxTlos]Không chỉ là cảm xúc thăng hoa trong tình yêu, “chuyện chăn gối” mang đến những hiệu ứng tích của đến quá trình tập luyện cơ bắp của bạn. Những hiểu biết dưới đây sẽ cho bạn có thêm hành trang để xây dựng một lối sống lành mạnh.[/letsop_shortcode_excerpt_default_nxTlos]

1. Một bài massage hoàn hảo

main Phil Date shutterstock_29698861

Có thể coi đây là một bài massage hoàn hảo cho các cơ bắp. Sau quá trình tập luyện, cơ rất dễ bị căng hay bị chấn thương. Những động tác massage có thể làm tạo ra nhiều hiệu ứng như: giảm đau, giảm huyết áp, tăng sức dẻo dai cho cơ thể.

2. Cơ thể thư giãn, giảm stress


Các đấng mày râu thường có cảm giác thư giản và buồn ngủ sau những màn “mây mưa”. Điều giúp cho toàn bộ cơ thể được thư giãn và tìm đến giấc ngủ một cách tự nhiên. Thêm nữa, sự tương tác giữa hai người sẽ giúp cho căng thẳng hay mệt mỏi giảm xuống và tan biến.

3. Giải phóng testosterone

Hoocmon nam sẽ được sản sinh rất nhiều sau quá trình vận động thể thao và nếu như không được giải phóng đều đặn sẽ dẫn đến những vấn đề về tâm sinh lý. Những người có lượng testosterol quá dư thừa dễ bị cáo gắt, ức chế và cảm thấy khó chịu. Thế nên nếu đều đặn với “chuyện phòng the” sẽ giúp cho nam giới có một cuộc sống gia đình hạnh phúc, khoẻ mạnh và yêu đời.

kha-nang-chan-goi2

Lưu ý: Trên đây là những hiệu ứng tích cực mà chuyện chăn gối mang đến như trên chỉ khi bạn thực hiện hợp lý và chừng mực. Nếu bạn “mây mưa” hơn 7 lần/ tuần thì điều đó sẽ gây nhiều tác hại như: giảm chất lượng tinh binh, suy giảm thể lực, giảm chức năng hệ bài tiết.

Có thể bạn quan tâm: Bài yoga cho một giấc ngủ ngon

Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

Các VĐV tham dự Olympic và Paralympic nhận lời động viên của Đại sứ Pháp và Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Việt Nam

Tối ngày 15/7, tại Hà Nội, Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức Lễ kỷ niệm mừng Quốc khánh...

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.