2015-10-19 13:47:33
[]
{"co-chan":"c\u01a1 ch\u00e2n","deo-dai":"d\u1ebbo dai"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzEwLzE5L2NhYy1kb25nLXRhYy1jaG8tY28tY2hhbi1kZW8tZGFpLTYuanBn.webp
Array

Các động tác cho cổ chân dẻo dai

[letsop_shortcode_excerpt_default_hrTBoo]Cổ chân thường rất dễ bị chấn thương trong khi tập luyện thể thao. Thêm nữa, trong các bài tập cho cơ chân, cơ đùi hay các động tác võ thuật đòi hỏi di chuyển nhiều thì rất một cổ chân cứng cáp, dẻo dai để cơ thể vững vàng. Cùng tham khảo các bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nơi đâu.[/letsop_shortcode_excerpt_default_hrTBoo]

3 ĐỘNG TÁC CHO BẮP CHUỐI CHÂN RẮN CHẮC BÀI TẬP CHO CƠ CHÂN SĂN CHẮC TOÀN DIỆN TẠI PHÒNG GYM

Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

Thời gian ăn tốt nhất để giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết khung giờ ăn tốt nhất để giảm cân từ 7h đến 15h và không nên ăn...

7 cách dùng mật ong để giảm cân

Mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri, được khuyên dùng khi chế biến món ăn, đồ uống giảm cân. Mật ong có rất...

Sao truyền hình Anh thay đổi 180 độ sau khi giảm 89 kg

James Argent giảm từ 171kg xuống còn 82kg nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và thay đổi thói...

Marisa Tomei tập đủ bộ môn giữ sắc vóc tuổi 58

Diễn viên Marisa Tomei thuộc típ người chăm vận động, thích thử thách bản thân với các bộ môn từ hiking, yoga, thiền định...

Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon

Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có...