Các động tác cho cổ chân dẻo dai

[letsop_shortcode_excerpt_default_hrTBoo]Cổ chân thường rất dễ bị chấn thương trong khi tập luyện thể thao. Thêm nữa, trong các bài tập cho cơ chân, cơ đùi hay các động tác võ thuật đòi hỏi di chuyển nhiều thì rất một cổ chân cứng cáp, dẻo dai để cơ thể vững vàng. Cùng tham khảo các bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nơi đâu.[/letsop_shortcode_excerpt_default_hrTBoo]

3 ĐỘNG TÁC CHO BẮP CHUỐI CHÂN RẮN CHẮC BÀI TẬP CHO CƠ CHÂN SĂN CHẮC TOÀN DIỆN TẠI PHÒNG GYM

Theo vothuat.vn

|1:47, ngày October 19, 2015
Từ khóa:
cơ chân, dẻo dai,
bình luận