Các bài tập kết hợp cho cơ ngực và bụng

[letsop_shortcode_excerpt_default_iLPyHF]Cơ ngực và bụng là nhóm cơ mà bạn có thể cùng tập luyện trong cùng 1 thời điểm. vì bởi hai nhóm cơ này nằm cạnh nhau nên có mối quan hệ rất mật thiết. Hãy cùng thực hiện các bài tập có tác động kép này để nhân đôi hiệu quả và rút ngắn thời gian tập luyện.[/letsop_shortcode_excerpt_default_iLPyHF] TẬP CƠ NGỰC GIỮA RẮN CHẮC VỚI TẠ ĐÔI 5 LƯU Ý KHI TẬP LUYỆN CƠ BỤNG Theo vothuat.vn

|9:46, ngày October 16, 2015
Từ khóa:
cơ bụng, cơ ngực, kết hợp,
bình luận
  • Cơ ngực
    7 động tác gym tốt nhất cho nam giới để "điêu khắc vóc dáng"
    Dưới đây là 7 động tác tập luyện quan trọng và phổ biến nhất góp mặt trong mọi giáo trình tăng cơ, giảm mỡ cho nam giới. Mỗi người sẽ có một phương pháp tập luyện riêng sao cho phù hợp với cơ địa và thể lực. Tuy nhiên có những động tác phổ biến […]
  • Cơ ngực
    5 bài tập cơ bắp tay trước tốt nhất cho nam
    Để sở hữu thân trên và đặc biệt là bắp tay vạm vỡ, nam giới không thể bỏ qua những động tác gym cho cơ tay trước như sau. Dưới đây là những động tác giúp phát triển cơ bắp vùng bắp tay cho nam tốt nhất, đáp ứng đủ những tiêu chí: dễ tập, […]
  • Cơ ngực
    Tập hít đất có giảm mỡ bụng không?
    Hít đất là bài tập thể dục khá phổ biến và dễ làm nhưng liệu tập hít đất có thể làm giảm mỡ bụng? Hít đất hay push up trong tiếng anh là bài tập cơ bắp không dùng tạ khá phổ biến. Rất nhiều môn thể thao và các chương trình đào tạo sức […]