Gập bụng 500 cái/ngày, sở hữu thân hình 6 mú

Một năm về trước, Trang trông gầy gò, ốm yếu dù đã trải qua 4 năm tự tập luyện thể dục thể thao tại nhà. Vì các bài tập không được bài bản nên dù Trang dành khá nhiều thời gian nhưng kết quả mang lại cho cơ thể không được như ý muốn.

Với mong muốn có được một cơ thể khỏe mạnh cùng body gợi cảm, sexy như những người mẫu nước ngoài Trang nghĩ đến việc tập luyện bài bản hơn nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu.

Qua tìm hiểu từ nhiều nguồn, cách đây 1 năm, Trang đăng kí tập gym tại trung tâm. Nhờ sự kiên trì và nỗ lực, Trang dần có được body 6 múi và cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Cân nặng của Trang cũng được cải thiện, từ 42kg lên 53kg.

“Ngày nào mình cũng bỏ ra vài tiếng để tập gym, kèm theo đó là 500 cái gập bụng, khi có cảm hứng thì con số này có thể tăng lên. Dù bận rộn và mệt mỏi cỡ nào, dù trời nắng hay mưa, mình cũng lết đến phòng tập để tập luyện đầy đủ” – Trang kể.

Trang nhớ lại những khó khăn trong thời gian đầu tiên, khi chuyển từ việc tự tập sang việc tập ở phòng gym: “Lúc đấy bị khớp, những bài tập ở lớp với nhiều động tác khó khiến mình dễ nản. Khi đó mình thường nghĩ đến thân hình ốm yếu, gầy gò của mình trước đây, mình không muốn cứ mãi như thế. Đấy cũng là động lực giúp mình luyện tập đều đặn mỗi ngày”.

Giờ đây, với thân hình rắn chắc, khỏe khoắn, Trang đã tự tin hơn trước rất nhiều. Những thay đổi và cải thiện về sức khỏe được cô nàng cảm nhận rõ rệt.

Bài học Trang muốn gửi đến những cô gái đang ấp ủ ý định thay đổi ngoại hình, trút bỏ hình ảnh ốm yếu, gầy gò nhờ tập gym là hãy luôn kiên trì, đừng bao giờ bỏ cuộc.