Chung kết Hoa hậu Việt Nam đã kết thúc nhưng vẫn được mọi người bàn luận rất nhiều các vấn đề xung quanh cuộc thi. Một trong những điều khiến người xem vô cùng ấn tượng chính là thân hình nóng bỏng, rạng ngời của Tân Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh. Cùng Tapthehinh.net khám phá bí quyết giảm cân, giữ dáng của cô Hoa hậu người Hà Nội ngay sau đây!
5 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ GIẢM CÂN NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ TẬP ĐÙI, MÔNG NỞ NANG VỚI 5 ĐỘNG TÁC HIỆU QUẢ TẠI PHÒNG GYM
1. Kết hợp tập nặng để tăng cơ, giảm mỡ
Đỗ Mỹ Linh cho rằng, kết hợp tập luyện với tạ giúp cô tăng cơ, giảm mỡ rất nhanh, đồng thời thân hình luôn cân đối và khỏe mạnh. Cô đặc biệt nhấn mạnh, để có vóc dáng đẹp, bạn cần có sự quyết tâm và kiên trì.
Ít ai biết rằng, trước khi quyết định đăng ký dự thi Hoa hậu Việt Nam 2016, Mỹ Linh mới trải qua một chuyến du lịch ngắn vào mùa hè và phải đối mặt với tăng cân, số đo các vòng đều không còn chuẩn đẹp. Ban đầu cô cũng rất băn khoăn, ngần ngại không dám nộp đơn dự thi.
Tuy nhiên, sau khi suy nghĩ chín chắn, cô đã quyết định nộp đơn, đồng thời lên kế hoạch tập luyện giảm cân bài bản. Nhờ quyết tâm cao độ nên chỉ trong 1 tuần ngắn ngủi, cô gái sinh năm 1996 này đã giảm được 4kg nhờ chế độ tập luyện và ăn kiêng khắt khe.
2. Chế độ ăn đúng giờ 3 bữa/ngày và không ăn đêm
Ngoài 3 bữa ăn chính mỗi ngày, người đẹp Đỗ Mỹ Linh sử dụng thêm sữa tươi không đường và trái cây ít ngọt để bổ sung chất xơ cũng như các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Đặc biệt, Mỹ Linh có thói quen uống một ly nước chanh ấm pha mật ong, không thêm đường ngay khi mới tỉnh giấc. Theo Tân Hoa hậu, đây chính là bí quyết giúp cô thanh lọc cơ thể sau một giấc ngủ sâu. Đồng thời, việc uống nước chanh ấm mật ong cũng giúp cô hạn chế cảm giác thèm ăn trong suốt cả ngày.
Có thể bạn quan tâm: Những động tác vai thon hiệu quả
Theo Afamily
