2015-08-05 13:37:23
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-co-dui":"b\u00e0i t\u1eadp c\u01a1 \u0111\u00f9i","doi-chan-san-chac":"\u0111\u00f4i ch\u00e2n s\u0103n ch\u1eafc","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n","than-hinh-hoan-hao":"th\u00e2n h\u00ecnh ho\u00e0n h\u1ea3o"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA4LzA1L2JhaS10YXAtY28tZHVpLXRyb25nLWNoby1uYW0tMi5qcGc=.webp

Bài tập cơ đùi trong cho nam

[letsop_shortcode_excerpt_default_NjsSTx]Một thân hình hoàn hảo luôn là mong muốn của tất cả các quý ông nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy. Tuy nhiên, vẫn có cách giúp quý ông có được một thân hình hoàn hảo, một đôi chân săn chắc. Bài tập cơ đùi sau đây sẽ giúp phái mạnh có được một đôi chân như ý.[/letsop_shortcode_excerpt_default_NjsSTx]

[letsop_shortcode_video169_TySHHQ youtube_id=”x_KTQQA-mRA”][/letsop_shortcode_video169_TySHHQ]

Nguồn: Vui khỏe mỗi ngày

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...