2015-08-05 13:37:23
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-co-dui":"b\u00e0i t\u1eadp c\u01a1 \u0111\u00f9i","doi-chan-san-chac":"\u0111\u00f4i ch\u00e2n s\u0103n ch\u1eafc","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n","than-hinh-hoan-hao":"th\u00e2n h\u00ecnh ho\u00e0n h\u1ea3o"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA4LzA1L2JhaS10YXAtY28tZHVpLXRyb25nLWNoby1uYW0tMi5qcGc=.webp

Bài tập cơ đùi trong cho nam

[letsop_shortcode_excerpt_default_NjsSTx]Một thân hình hoàn hảo luôn là mong muốn của tất cả các quý ông nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy. Tuy nhiên, vẫn có cách giúp quý ông có được một thân hình hoàn hảo, một đôi chân săn chắc. Bài tập cơ đùi sau đây sẽ giúp phái mạnh có được một đôi chân như ý.[/letsop_shortcode_excerpt_default_NjsSTx]

[letsop_shortcode_video169_TySHHQ youtube_id=”x_KTQQA-mRA”][/letsop_shortcode_video169_TySHHQ]

Nguồn: Vui khỏe mỗi ngày

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...