2015-06-25 17:16:01
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"giam-dau":"gi\u1ea3m \u0111au","nuoc-ep":"n\u01b0\u1edbc \u00e9p","qua-anh-dao":"qu\u1ea3 anh \u0111\u00e0o","viem-co":"vi\u00eam c\u01a1"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI1L2dpYW0tZGF1LXZhLXZpZW0tY28tdm9pLW51b2MtZXAtcXVhLWFuaC1kYW8tMC5qcGc=.webp

Giảm đau và viêm cơ với nước ép quả anh đào

[letsop_shortcode_excerpt_default_ZnRaCr]Quả anh đào chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ và các hợp chất giúp làm giảm đau và viêm cơ cũng như phục hồi các chấn thương.[/letsop_shortcode_excerpt_default_ZnRaCr]

Anh đào chứa nhiều melatonin và anthocyanins là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các hợp chất anthocyanin đã được chứng minh có khả năng chống viêm rất tốt.

BÍ QUYẾT GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC CHO CÁC NÀNG LƯỜI TẬP LUYỆN 5 THỰC PHẨM GIÚP ĐÔI CHÂN THON

qua-anh-dao-do-tri-benh-phong-thap-phong-kham-tam-duc

Theo Đại học Bang Michigan (Hoa Kỳ), anthocyanin được tìm thấy trong quả anh đào có tác dụng giảm đau gấp 10 lần so với aspirin và ibuprofen. Điều này có nghĩa người bị đau có thể thưởng thức một ly nước ép anh đào chua mà không lo có các tác dụng phụ.


Tổ chức Y tế Oregon đã tiến hành nghiên cứu trên 20 phụ nữ bị viêm khớp trong độ tuổi từ 40 -70. Trước khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà khoa học lấy mẫu máu và đánh giá mức độ đau của mỗi bệnh nhân: bao gồm protein C-Reactive, yếu tố hoại tử khối u-Alpha và cả Interleukin-10 và Interleukin-6.

Các đối tượng được chia thành hai nhóm và được uống hai ly nước ép anh đào mỗi ngày trong 21 ngày.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Thực phẩm đã cho thấy, những người uống nước ép anh đào chua có các dấu hiệu viêm thấp hơn. Bởi vậy, nếu bạn đang bị chứng viêm hay đau nhức khớp có thể uống nước ép anh đào mỗi ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe thay vì dùng thuốc.

Theo Sức Khỏe Đàn Ông

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...