2015-09-29 13:47:06
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"hieu-qua":"hi\u1ec7u qu\u1ea3","tai-nha":"t\u1ea1i nh\u00e0","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA5LzI5LzIwLWJhaS10YXAtdGhlLWhpbmgtdGFpLW5oYS1oaWV1LXF1YS0xLmpwZw==.webp

20 bài tập thể hình tại nhà hiệu quả

[letsop_shortcode_excerpt_default_HczDBV]Không cần phải đến phòng tập gym, giờ đây các bạn có thể thực hiện tập thể hình để nâng cao sức khoẻ và sự dẻo dai ngay tại ngôi nhà của mình. Dưới đây là phức hợp 20 bài tập giúp bạn có thể tự tập luyện.[/letsop_shortcode_excerpt_default_HczDBV]   Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...