2015-09-02 16:00:13
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"15-bai-tap-the-duc-don-gian":"15 b\u00e0i t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c \u0111\u01a1n gi\u1ea3n","bai-tap-cho-dan-van-phong":"b\u00e0i t\u1eadp cho d\u00e2n v\u0103n ph\u00f2ng","tap-gym":"t\u1eadp gym","tap-the-duc":"t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA5LzAyLzE1LWJhaS10YXAtdGhlLWR1Yy12b2ktYmFuLWxhbS12aWVjLWRhbmgtY2hvLWRhbi12YW4tcGhvbmctNS5qcGc=.webp

15 bài tập thể dục với bàn làm việc dành cho dân văn phòng

Bạn thư giãn cơ bắp ngay tại bàn làm việc của mình với 15 bài tập thể dục đơn giản sau đây.

[TẬP CƠ NGỰC VÀ CƠ LƯNG CÙNG LAZAR ANGELOV

4 ĐỘNG TÁC TẬP CƠ VAI CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU Screen Shot 2015-09-01 at 5.16.34 PM Screen Shot 2015-09-01 at 5.16.48 PM Screen Shot 2015-09-01 at 5.17.10 PM Screen Shot 2015-09-01 at 5.17.25 PM Screen Shot 2015-09-01 at 5.17.43 PM Screen Shot 2015-09-01 at 5.17.52 PM Có thể bạn quan tâm: Bài tập bụng cho dân văn phòng Nguồn Pose.com.vn

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...