Nàng 9X Lô Thị Bích Hạnh hiện đang sinh sống và làm việc tại Đà Nẵng, chia sẻ rằng cô đã giảm thành công gần 10kg chỉ trong 2 tháng với công thức nước uống từ nước cam và dưa chuột. “Bình quân cứ một tuần mình giảm được hơn 1kg nhờ uống loại nước này kết hợp với tập yoga mỗi tối trước khi đi ngủ”, Hạnh hào hứng chia sẻ.
Hạnh nhớ lại: “Thời gian bị tăng cân lên tới 58kg mình buồn lắm, nên chẳng bao giờ chụp hình, xấu hổ và tự ti rất nhiều. Tuần đầu tiên xuống được hơn 1kg mình vui đến mức nhảy cẫng lên và lại có thêm động lực kiên trì với phương pháp này, đến nay sau thời gian nỗ lực mình chỉ còn 48kg”.
Công thức nước cam và dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu:
+ 2 quả cam
+ ½ quả dưa chuột
+ 1 bình 2 lít
Cách làm:
– Cam và dưa chuột ngâm nước muối và rửa thật kĩ, thật sạch.
– Gọt vỏ cam và dưa chuột. (Nếu để lại vỏ cam, nước uống sẽ bị đắng).
– Bổ đôi 1 quả cam, lấy nửa quả vắt lấy nước cốt vào bình 2 lít. Một quả rưỡi còn lại đem cắt lát mỏng.
– Dưa chuột cũng đem cắt lát.
– Cho hết cam và dưa chuột cắt lát vào bình có nước cam vắt lúc đầu và đổ thêm nước lọc sao cho đầy bình.
Cách dùng:
Uống nước này thay nước lọc, mỗi ngày 2 lít. Nên bảo quản lạnh, làm ngày nào uống ngày đó để thức uống đạt chất lượng tốt nhất.
Để giảm cân nhanh nhất, ngoài việc chăm chỉ uống món nước này hàng ngày bạn nên kết hợp tập thể thao và yoga cũng như áp dụng chế độ kiêng đồ ăn nhiều tinh bột và chất béo nhiều dầu mỡ.
Nước này có cam nên vừa giảm được cân nặng vừa có tác dụng làm đẹp da, chống oxy hóa. Chính vì vậy, sử dụng phương pháp này các bạn không chỉ giảm cân thành công mà còn có làn da căng khỏe, mịn màng.
Có thể bạn quan tâm: Những động tác tập eo thon hiệu quả
