Yoga đang là bộ môn thể dục phổ biến nhất hiện nay và hầu hết những người có vóc dáng đẹp chia sẻ kinh nghiệm đều nói rằng họ đều tập bộ môn này
Dưới đây mình xin giới thiệu một số bài tập mà phái đẹp nên làm vào mỗi 30p sáng hàng ngày. Hãy thử duy trì trong 3 tháng và xem kết quả như thế nào nhé
