Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn. Về câu hỏi của chị: Tại sao ăn kiêng nhiều vẫn không thể giảm mỡ bụng? cũng là nỗi lòng và là thắc mắc chung của nhiều chị em phụ nữ đang áp dụng phương pháp giảm cân này. Chị sẽ tìm thấy sự đồng điệu qua những review dưới đây:
Lý giải vì sao các cách giảm mỡ bụng này không hiệu quả Mỡ trong cơ thể có 2 loại: Mỡ trắng và mỡ nâu. Mỡ nâu có tác dụng sinh nhiệt chống lạnh nên được gọi là mỡ tốt. Trong khi mỡ trắng lại là nơi tịch tụ các hạt mỡ dư thừa trong cơ thể gây nguy cơ thừa cân béo phì nên được gọi là mỡ xấu.
Để loại bỏ được mỡ trắng thì cần trải qua nhiều giai đoạn khác nhau. Từ việc kiểm soát tế bào mỡ, hạn chế sự tăng sinh, hình thành tế bào mỡ mới đồng thời loại bỏ được tế bào mỡ đang dự trữ trong cơ thể mới có thể mang lại hiệu quả,
Việc áp dụng chế độ ăn kiêng chỉ có tác dụng kiểm soát sự tăng sinh tế bào mỡ ở giai đoạn tiền béo phì hoặc thừa cân mức độ nhẹ. Sau khi lượng mỡ trắng đã tạo thành từng lớp mỡ dày dưới da thì cách này không mang lại hiệu quả gì.
Trong trường hợp sử dụng sai cách còn có thể khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng trầm trọng gây ra hiện tượng mất tập trung, cơ thể suy nhược, hỏng dạ dày và cơ thể hoàn toàn không có khả năng hồi phục.
Dẫn chứng trường hợp cụ thể
Mới đây nhất là trường hợp của bé gái 18 tuổi, áp dụng chế độ giảm cân DETOX 12 ngày, nhưng chỉ đến ngày thứ 10 thì em phải nhập viện và tử vong ngay sau đó.
Một số thực phẩm được cho là giảm cân ưa chuộng hiện nay
Lời khuyên của chuyên gia để giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả phải Dựa trên nguyên tắc tăng ly giải mỡ trắng và ngăn ngừa tích tụ mỡ trở lại. Chịu khó vận động thể dục hàng ngày và ăn uống đủ chất.
Chúc chị luôn xinh đẹp!
