2017-03-13 14:17:41

{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}

{"dot-mowxtoanf-than":"\u0111\u1ed1t mowxtoanf th\u00e2n","mong-qua-tao":"m\u00f4ng qu\u1ea3 t\u00e1o","tap-eo-thon":"t\u1eadp eo thon","tap-vong-2":"t\u1eadp v\u00f2ng 2","tap-vong-3":"t\u1eadp v\u00f2ng 3","trang-le":"trang l\u00ea"}

https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9uZXdzLzIwMTcvMDMvMTMvNS1kb25nLXRhYy10YXAtYnVuZy10aG9uLXZhLWRvdC1tby10b2FuLXRoYW4tY3VuZy1ob3QtZ2lybC10cmFuZy1sZS1tb25nLXF1YS10YW8tMTQxNzQwLmpwZw.webp

Tập thể hình Cơ bụng Tập toàn thân

bụng thon và đốt mỡ toàn thân cùng hot girl Trang Lê mông đẹp

By Kim Ly Chang

13/03/2017

Tapthehinh.net sẽ gửi đến bạn một bài tập đơn giản, làm giảm mỡ bụng và đốt mỡ toàn thân giúp bạn sở hữu chiếc bụng thon phẳng chỉ trong vòng 5 phút.

Tập BỤNG và Đốt MỠ toàn thân

Thực hiện 20s -30s/động tác

Sau đó nghỉ 10s

Làm đủ 5 động tác/hiệp

5 hiệp cho một buổi tập

có thể bạn muốn xem

Hot girl mông quả táo Trang Lê hướng dẫn bài tập Tabata đốt mỡ nhanh nhất

Hot girl mông quả táo Trang Lê hướng dẫn bài tập Tabata đốt mỡ nhanh nhất

Hot girl mông quả táo Trang Lê hướng dẫn tập giảm mỡ đùi và vòng 3 căng tròn

Hot girl mông quả táo Trang Lê hướng dẫn tập giảm mỡ đùi và vòng 3 căng tròn

Tập 4 động tác bodyweight cho vòng 3 quyến rũ cùng hotgirl Trang Lê

Tập 4 động tác bodyweight cho vòng 3 quyến rũ cùng hotgirl Trang Lê

Lưu ý:

– Luôn gồng cơ bụng trong quá trình luyện tập

– Giữ cột sống thẳng và Không để võng lưng

Bài trướcdinh dưỡng của những người mẫu Victoria Secret’s ntn?

Bài tiếp theonguyên tắc vàng để muốn sở hữu cơ bụng đẹp

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bài viết mới nhất