Conor McGregor tập gì để có cơ bắp săn chắc, mạnh mẽ?

Là một võ sĩ MMA nổi tiếng, một “con khỉ” ngổ ngáo trên sàn UFC, Conor McGregor luôn mạnh mẽ, nhanh nhẹn trong từng đòn đánh. Để duy trì được phong độ cũng như đảm bảo triển khai chiến thuật trong những trận đánh lớn, võ sĩ người Ireland đã phải trải qua những buổi tập cơ bắp cật lực. Hãy cùng Tapthehinh.net điểm danh các bài tập yêu thích của McGregor để tìm hiểu cách anh luyện tập cơ bắp săn chắc, mạnh mẽ.

Conor McGregor ráo riết tập cơ bắp chuẩn bị chạm trán Nate Diaz Conor McGregor nude 99% khoe cơ bắp trên tạp chí ESPN

Khác biệt của việc tập cơ bắp của 1 võ sĩ

Một điều bạn không nên bỏ qua đó là sự khác biệt giữ việc luyện tập cơ bắp của các võ sĩ hoàn toàn khác với các vận động viên thể hình. Vì đòi hỏi sự nhanh nhẹn cùng sức mạnh trong võ thuật mà các võ sĩ sẽ tập luyện những động tác riêng biệt thế nên cơ bắp của họ sẽ không nở nang, to khỏe như người tập thể hình. McGregor là một đại diện của MMA tập luyện thể lực, thể hình rất chăm chỉ. Những động tác về tay, vai, chân, bụng luôn được chú trọng. Đặc biệt, các động tác tập kéo giãn cơ, luyện sức dẻo dải, sức bền là vô cùng quan trọng với các võ sĩ.