2015-06-22 14:44:05
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"doi-chan":"\u0111\u00f4i ch\u00e2n","dong-tac":"\u0111\u1ed9ng t\u00e1c","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzIyLzEwLWRvbmctdGFjLXRhcC1sdXllbi1naXVwLWRvaS1jaGFuLXNhbi1jaGFjLS5qcGc=.webp

10 động tác tập luyện giúp đôi chân săn chắc

[letsop_shortcode_excerpt_default_bMiTjH]Một đôi chân săn chắc, khỏe mạnh là ao ước của tất cả chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện để làm được điều đó. Mời các bạn xem và tập luyện theo 10 động tác trong video dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho đôi chân của chính bạn.[/letsop_shortcode_excerpt_default_bMiTjH] [letsop_shortcode_video169_cGDGUr youtube_id=”qwC5aYkdZaE”][/letsop_shortcode_video169_cGDGUr] Theo Khỏe và đẹp

Bài viết mới nhất

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...

Chiêu giữ dáng của mẫu Hàn Alist Mary trong tà áo dài tại Hội An

Alist Mary được nhiều người dùng mạng tại Việt Nam biết tới khi đăng tải những khoảnh khắc xinh như nàng thơ khi tới...

5 bài tập tạ giúp cánh tay săn chắc

Cánh tay săn chắc, khỏe khoắn, không có mỡ thừa là mơ ước của nhiều người khi tập luyện. Một số bài tập với...