Bạn là một người ham thích tập luyện cơ thể để giữ gìn sức khỏe và cải thiện vóc dáng, Bodyweight chính là phương thức tập luyện tối ưu. Đơn giản vì nó không đòi hỏi bạn phải đến phòng tập hay trang bị thêm những thiết bị hỗ trợ. Hãy cùng tham khảo “menu” phong phú với 25 kiểu tập cơ bắp toàn thân ngay sau đây để có thể sẵn sàng tập ngay bất cứ khi nào, bất cứ nới đâu bạn muốn.
CHẾ ĐỘ ĂN, TẬP ĐỂ CÓ CƠ BỤNG 6 MÚI CỦA NGÔI SAO BIGBANG BUỔI TẬP CƠ BẮP NGOÀI TRỜI 4 ĐỘNG TÁC BODYWEIGHT CỔ ĐIỂN
Theo VoThuat.vn
