2015-06-24 10:33:25
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"chan":"ch\u00e2n","nguc":"ng\u1ef1c","phu-nu":"ph\u1ee5 n\u1eef","squat":"squat"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI0L3NxdWF0LWNoby1waHUtbnUtZGUtY28tbmd1Yy12YS1jaGFuLWRlcC05LmpwZw.webp

Squat cho phụ nữ để có ngực và chân đẹp

[letsop_shortcode_excerpt_default_naDAkI]Squat là 1 trong những bài tập có tác dụng tốt nhất đối với ngực và chân mà bạn có thể tập. Cho dù là về sức mạnh, sự phối hợp giữa các phần cơ thể, tim mạch, hay tăng cơ bắp và thậm chí cả phục hồi chức năng, Squat giống như là dụng cụ quan trọng nhất trong cái hộp dụng cụ của bạn. Phần lớn các vận động viên thành công đều tin tưởng vào Squat, đó là 1 bài tập mà mọi người khỏe mạnh đều nên tập.[/letsop_shortcode_excerpt_default_naDAkI]

[letsop_shortcode_video169_kPHHXC youtube_id=”1FsfSA9Osok”][/letsop_shortcode_video169_kPHHXC]

Nguồn Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

Mở ra cơ hội cho học sinh trường IVS phát triển MMA và điện ảnh võ thuật!

Sáng ngày 9 tháng 1 năm 2025 Hệ thống trường Quốc tế Việt Nam IVS, trường IVS cơ sở TP. Hồ...

Đoàn công tác thành phố Chungju, WoMAU và ICM chào thăm hỏi lãnh đạo TP.HCM

Nằm trong các hoạt động nhân chuyến tham dự Liên hoan Võ thuật Quốc tế TP. Hồ Chí Minh năm 2024,...

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...