Trang chủ Tập thể hình

Cơ bắp: tại sao của tôi to ra còn của bạn lại không!

Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, nhưng bao nhiêu trong số thời gian đó đã bị lãng phí? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người trong chúng ta, gồm cả tôi, có một thời gian đầu khó khăn trong việc tìm cách làm to cơ bắp.

[letsop_shortcode_excerpt_default_bvwHxy]Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, nhưng bao nhiêu trong số thời gian đó đã bị lãng phí? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người trong chúng ta, gồm cả tôi, có một thời gian đầu khó khăn trong việc tìm cách làm to cơ bắp.[/letsop_shortcode_excerpt_default_bvwHxy] Các bài tập được sử dụng để xây dựng các cơ trong video này có lẽ là dễ nhất để tối ưu các cơ bắp kém phát triển! Nguồn: Thể Thao Việt Nam

|6:27, ngày June 20, 2015
Từ khóa:
Cơ bắp, Luyện tập, Tập thể hình,
bình luận
  • Tập thể hình
    Thủ tướng Đức bối rối vì người biểu tình thoát y
    Thủ tướng Đức bối rối khi hai người phụ nữ đứng cạnh bất ngờ cởi áo, để lộ khẩu hiệu cấm khí đốt Nga. Hai người phụ nữ tới gần Thủ tướng Đức Olaf Scholz khi ông đang đứng trong khu vườn để chụp ảnh với khách tham quan Phủ Thủ tướng trong một sự […]
  • Tập thể hình
    Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym
    Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn rất tốt.  Tất cả những gì chúng ta ăn và uống ngay sau khi tập […]
  • Tập thể hình
    Bạn gái Ronaldo khoe dáng dưới bộ đồ tập gym
    Georgina Rodriguez đã khoe thân hình bốc lửa của mình trên đường đến phòng tập gym trong khi tương lai của bạn trai mình ở sân Old Trafford vẫn đang là một dấu hỏi. Sáng hôm nay theo giờ địa phương, Georgina đã bị các tay báo chí ở Anh bắt gặp đang trên đường […]