Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, nhưng bao nhiêu trong số thời gian đó đã bị lãng phí? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người trong chúng ta, gồm cả tôi, có một thời gian đầu khó khăn trong việc tìm cách làm to cơ bắp.
[letsop_shortcode_excerpt_default_bvwHxy]Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, nhưng bao nhiêu trong số thời gian đó đã bị lãng phí? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người trong chúng ta, gồm cả tôi, có một thời gian đầu khó khăn trong việc tìm cách làm to cơ bắp.[/letsop_shortcode_excerpt_default_bvwHxy] Các bài tập được sử dụng để xây dựng các cơ trong video này có lẽ là dễ nhất để tối ưu các cơ bắp kém phát triển! Nguồn: Thể Thao Việt Nam
