2015-06-20 18:27:57
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"co-bap":"C\u01a1 b\u1eafp","luyen-tap":"Luy\u1ec7n t\u1eadp","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzIwL2NvLWJhcC10YWktc2FvLWN1YS10b2ktdG8tcmEtY29uLWN1YS1iYW4tbGFpLWtob25nLTIuanBn.webp

Cơ bắp: tại sao của tôi to ra còn của bạn lại không!

Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, nhưng bao nhiêu trong số thời gian đó đã bị lãng phí? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người trong chúng ta, gồm cả tôi, có một thời gian đầu khó khăn trong việc tìm cách làm to cơ bắp.

[letsop_shortcode_excerpt_default_bvwHxy]Chúng ta dành rất nhiều thời gian trong phòng tập thể dục, nhưng bao nhiêu trong số thời gian đó đã bị lãng phí? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người trong chúng ta, gồm cả tôi, có một thời gian đầu khó khăn trong việc tìm cách làm to cơ bắp.[/letsop_shortcode_excerpt_default_bvwHxy] Các bài tập được sử dụng để xây dựng các cơ trong video này có lẽ là dễ nhất để tối ưu các cơ bắp kém phát triển! Nguồn: Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...