2015-07-21 17:15:24
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-tay":"B\u00e0i t\u1eadp tay","calishenics":"calishenics","gym":"gym"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA3LzIxL2JhaS10YXAtdGF5LWN1YS1kYW4tZ3ltLXZhLWRhbi1jYWxpc2hlbmljcy1jby1naS1raGFjLW5oYXUtMy5qcGc=.webp

Bài tập tay của dân Gym và dân Calishenics có gì khác nhau?

[letsop_shortcode_excerpt_default_mMNYEC]Nhắc đến GYM là nhắc đến các phòng tập với đầy đủ thiết bị, tiện nghi. Còn nhắc đến Calisthenics là nhắc đến các động tác thể dục dựa trên chính cơ thể của bạn, các động tác chính như uốn dẻo, nhảy cao, đu lắc, vặn, đá…Các bài tập Calisthenics thường có nhịp điệu và yêu cầu sự dẻo dai cũng như khả năng giữ thăng bằng cao. Và có một sự thật thú vị đó là các bài tập thể dục mà bạn học tại trường cũng được coi là Calisthenics. Vậy bài tập tay của dân Gym và dân Calisthenics có gì khác nhau?[/letsop_shortcode_excerpt_default_mMNYEC]

Hãy xem video sau đây và so sánh nhé !

[letsop_shortcode_video169_NBrvGL youtube_id=”3pYk8yI9Itk”][/letsop_shortcode_video169_NBrvGL]

Theo Thành Luân/Báo Thể thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

Thời gian ăn tốt nhất để giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết khung giờ ăn tốt nhất để giảm cân từ 7h đến 15h và không nên ăn...

7 cách dùng mật ong để giảm cân

Mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri, được khuyên dùng khi chế biến món ăn, đồ uống giảm cân. Mật ong có rất...

Sao truyền hình Anh thay đổi 180 độ sau khi giảm 89 kg

James Argent giảm từ 171kg xuống còn 82kg nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và thay đổi thói...

Marisa Tomei tập đủ bộ môn giữ sắc vóc tuổi 58

Diễn viên Marisa Tomei thuộc típ người chăm vận động, thích thử thách bản thân với các bộ môn từ hiking, yoga, thiền định...

Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon

Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có...