2015-07-21 17:15:24
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-tay":"B\u00e0i t\u1eadp tay","calishenics":"calishenics","gym":"gym"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA3LzIxL2JhaS10YXAtdGF5LWN1YS1kYW4tZ3ltLXZhLWRhbi1jYWxpc2hlbmljcy1jby1naS1raGFjLW5oYXUtMy5qcGc=.webp

Bài tập tay của dân Gym và dân Calishenics có gì khác nhau?

[letsop_shortcode_excerpt_default_mMNYEC]Nhắc đến GYM là nhắc đến các phòng tập với đầy đủ thiết bị, tiện nghi. Còn nhắc đến Calisthenics là nhắc đến các động tác thể dục dựa trên chính cơ thể của bạn, các động tác chính như uốn dẻo, nhảy cao, đu lắc, vặn, đá…Các bài tập Calisthenics thường có nhịp điệu và yêu cầu sự dẻo dai cũng như khả năng giữ thăng bằng cao. Và có một sự thật thú vị đó là các bài tập thể dục mà bạn học tại trường cũng được coi là Calisthenics. Vậy bài tập tay của dân Gym và dân Calisthenics có gì khác nhau?[/letsop_shortcode_excerpt_default_mMNYEC]

Hãy xem video sau đây và so sánh nhé !

[letsop_shortcode_video169_NBrvGL youtube_id=”3pYk8yI9Itk”][/letsop_shortcode_video169_NBrvGL]

Theo Thành Luân/Báo Thể thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...