[letsop_shortcode_excerpt_default_mMNYEC]Nhắc đến GYM là nhắc đến các phòng tập với đầy đủ thiết bị, tiện nghi. Còn nhắc đến Calisthenics là nhắc đến các động tác thể dục dựa trên chính cơ thể của bạn, các động tác chính như uốn dẻo, nhảy cao, đu lắc, vặn, đá…Các bài tập Calisthenics thường có nhịp điệu và yêu cầu sự dẻo dai cũng như khả năng giữ thăng bằng cao. Và có một sự thật thú vị đó là các bài tập thể dục mà bạn học tại trường cũng được coi là Calisthenics. Vậy bài tập tay của dân Gym và dân Calisthenics có gì khác nhau?[/letsop_shortcode_excerpt_default_mMNYEC]
Hãy xem video sau đây và so sánh nhé !
[letsop_shortcode_video169_NBrvGL youtube_id=”3pYk8yI9Itk”][/letsop_shortcode_video169_NBrvGL]
Theo Thành Luân/Báo Thể thao Việt Nam
